带宝宝外出，妈妈们最怕宝宝生病。尤其是3岁以前的宝宝由于处于免疫不全期，非常容易生病，即使在家都避免不了，出门在外更是难于避免，所以说要未雨绸缪，尽量带些日常药品在身上，这样才能让游玩更快乐尽兴。
自己的宝宝自己心中有数，出门在外一般可以只带益生菌，因为有可能会吃到不洁的东西，而其他可以带的药品有：
1.感冒药
具体根据个人情况决定，因为有些宝宝很容易因为气候和环境改变而感冒，所以不要想着到时候现去买，身在异乡有诸多不便，还是有备而去为好。
2.腹泻药
除了益生菌，其他方面的腹泻药可以根据自己宝宝的实际情况来决定带与不带和带什么。我习惯带上一些妈咪爱，它对腹泻和大便干燥都有作用，所以感觉一举两得。
3.抗过敏的外用及内服药
带宝宝出门在外，有可能会引起皮肤过敏，还有由于蚊虫叮咬而引起的皮肤过敏，外用药出门时带的不能只是一种，因为说不定哪一种有用，所以建议能买的全买、能带的全带。内服药的携带则需要仔细考虑一下，以医生的建议为准。
以前我对此事太不重视，所以导致三月腿上伤痕累累。我清楚地记得在成都的一个夜晚，宝宝浑身奇痒，到处都肿起了大包，好在当时住在市区，医院给开了止痒的外用药。也就是从那时起，我认为，止痒消炎的外用药一定不能少。——妈妈语
此外，双氧水和棉签也一定不要忘了随身携带，这两种东西用处颇多。
因为宝宝在和我外出游玩时遇到了一些皮肤过敏方面的问题，所以我开始重视这件事了。妈妈们应该根据自家宝宝的情况带一些药品。——妈妈语
4.、外用
带宝宝外出是件非常麻烦的事情，除了以上要带的内服药以外，建议再带一些外用的。比如说:创口贴，宝宝活泼好动，一到外面就疯玩疯跑，难免摔倒碰破。妥善的处理伤口是非常必要的。带上点创口贴能很好的把疮面保护好。以防感染。
清凉油，别看这小小的清凉油不起眼，但对于长途外出的宝宝却是十分重要的东东哦。如果宝宝出现晕车、蚊虫叮咬、甚至轻度中暑症状都可以用清凉油做紧急处理。
体温计，这个也是不可缺少的哦，宝宝的身体还很弱小。又不会很准确的表达自己的想法。家长多观察尤显重要。当宝宝精神状态不太好时，给宝宝试试身温，可以及时有效的监测及发现宝宝是否有恙。也便于家长及时应对与处理。
最后，除了这些外用药以外，我还建议您再带上一支防晒油，宝宝的皮肤非常娇嫩。长时间曝露在阳光下很容易受伤。适当的给宝宝抹一些防晒油，是保护宝宝肌肤的重要手段。
这么多零散的东西，我建议每位家长准备一个小药箱，将宝宝所有需要用的东西都放在里面。这样外出携带也非常方便。带宝宝外出家长多做些功课，防患于未然。
【一】缺锌过度危害大留意宝宝缺锌症状-儿童保健
锌是人体所必需的微量元素，宝宝缺锌会影响脑部发育、免疫功能减退、影响伤口愈合速度，所以家长要留意宝宝缺锌的症状，如果宝宝出现以下异常情况，家长一定要及时给孩子补锌哦，有些智力不好的孩子排除遗传因素，缺锌是最重要的原因。
宝宝缺锌的症状
1、免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗。
2、生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤;
3、智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
4、食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食;
5、异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
6、多动、注意力差。如果宝宝出现注意力不集中、学习能力差或者多动、反应慢的症状时，需警惕缺锌的可能。
7、指甲白斑。如果宝宝的手指甲出现白斑，手指有倒刺，并且有地图舌的情况时，需警惕缺锌的可能。
8、反复发作的口腔溃疡。
9、视力下降。缺锌容易导致宝宝夜视困难、近视、远视、散光等症状。
10、皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
11、青春期性发育迟缓。例如，男孩子的生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚等。
12、其他：烦躁、出汗、地图舌、手指端多处肉刺、头发枯黄、稀疏或脱落。如果这样的话到医院抽血查微量元素，可以确定，如果是却锌的话除了上面说的食补以外可以喝补锌的口服液，效果也不错提高宝宝免疫力可补锌。
6个月内宝宝的免疫力主要来源于母乳，6个月后母乳为宝宝提供免疫力显得有些力不从心，从辅食中获得免疫力，对宝宝来说很必要，它会使宝宝的免疫系统更完善。锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进宝宝生长发育与机体组织再生，并帮助宝宝提高自身免疫力，并参与维生素a的代谢。个月内吃母乳的宝宝不易缺锌，6个月以后宝宝活动量加大，出汗量增多，锌就容易随汗液流失，宝宝易出现缺锌的症状，如头发枯黄、食欲不佳等。
温馨提示：发现以上情况，就要及时给宝宝补锌哦，可以让宝宝多吃含锌多的食物，当食补无法满足时，可通过药剂补充锌，但是药剂的服用应遵照医生指导进行，以免造成微量元素中毒危害健康。
【二】冬季宝宝防寒与防热要两手抓-婴儿保健
“冬季中暑”其实只是个形象的说法，这种“中暑”，实际上就是多发于1岁以内婴儿的“婴儿捂热综合征”(也叫“婴儿闷热综合征”)，未满月的新生儿尤其容易患病。
由于冷能引起感冒，进而可能引发其他很多病症，所以，“冻着”总是能引起父母们的注意。而“热着”，就不那么让人介意和警惕了。可是，有句话说“若要小儿安，三分饥与寒。”其实，宝宝热出来的病，也同样不容忽视。
1、爸妈的“热爱”捂病了宝宝
冬季是小宝宝最难熬的季节，也是爸爸妈妈比较痛苦的季节，因为冬天的冷让小宝宝更容易患上感冒等疾病。于是父母们便更容易倾向于“保守”政策：宁可热着点儿也不能冻着!满心关爱的爸爸妈妈们把宝宝一层一层地包裹，睡觉的时候也又是睡袋 又是电暖气;外出时，宝宝更是被弄得像个小粽子一样。温暖无比的世界里，一点儿也不用担心冬日寒气的侵袭了宝贝。
可是，温室中的宝宝过不了几天就会出现情绪烦躁、不爱吃东西、满身大汗及皮肤出现红色小疹子的现象，甚至出现发热，面红耳赤，头和手都烫烫的，呼吸急促，表现出很难受的表情。保护得这么好，宝宝不可能是感冒了呀!那他这是怎么了呢?
如果孩子在父母的“热爱”之下出现了这些症状，那就要考虑是患了 “闷热综合征” 了。这些症状的出现(非常严重的时候，宝宝还会出现口干、尿少、前囟及眼窝凹陷、抽搐甚至昏迷)，正是由于家长给孩子过度保暖或捂热过久而造成的。每年的11月至次年4月这段寒冷时期都是这种病征的发病高峰期。
新生儿或小婴儿的散热主要靠皮肤蒸发散热的方式。因此，当他被捂得太久或过度保暖的时候，散热受到影响，自身的温度就会迅速升高，尤其是小婴儿又无法挣脱包裹的束缚。宝宝就会通过加速呼吸来排放热量。体温升高造成机体代谢加快，水分消耗增多，消耗的氧气同时增加。这种高热环境的持续，很可能引起体内环境失调、一系列代谢的紊乱，以及多个器官和系统功能的损害和衰竭;严重情况下，还会遗留后遗症。
【三】宝宝能用艾叶水洗澡吗-婴儿保健
宝宝能用艾叶水洗澡吗?不少传统的家庭在宝宝出生后会用艾叶水给宝宝洗澡，认为这样可以辟邪，寓意平安，那么这样做到底有没有科学根据，宝宝用艾叶水洗澡好吗 1
宝宝能用艾叶水洗澡吗
宝宝是可以吃用艾叶水洗澡的，食用艾叶水给宝宝洗澡不仅可以预防和治疗痱子，驱除蚊子防止叮咬，还能防止其他夏季皮肤病的发生，对宝宝的皮肤能起到很好的保护作用。但是第一次使用时熬水的浓度要小点，不能太浓，怕宝宝皮肤不适应。
中药洗澡并不是适合所有的宝宝，比如说金银花有去湿疹的效果，而有的宝宝用完后湿疹会更加严重，所以宝妈也不用纠结，可以给宝宝试试，如果效果很好可以继续用，如果没有效果或是有不良反应就不要给宝宝洗了。
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艾叶洗澡怎么洗
首先，把艾叶熬成汁，然后在洗澡的时候，按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去，稀释对水，就可以沐浴啦!使用艾叶泡澡可以除去身上长的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。
又或者取新鲜艾叶30-50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温就可以进行沐浴了，冬天已经到来，不妨用艾叶泡个澡吧!
除了直接使用艾叶泡澡以外，艾叶还可以和精油一起用，效果不错。泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳;淋浴没有办法进行艾叶泡澡。
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宝宝洗澡注意事项
1、洗澡的频率：宝宝在身体状况良好的情况下，春夏季最好每天洗澡1次，秋冬季隔天洗一次。这是因为春夏季宝宝出汗较多，外出等活动量较大，气温偏暖，经常做清洁能够减少细菌感染，预防流行性感冒等。秋冬季比较干燥，活动量较少，洗澡按摩也是一个补水润肤，舒缓情绪的互动过程。
2、洗澡的时间：在给宝宝洗澡时，整个洗澡的过程应该控制在5分钟左右。宝宝在水里呆太长时间也会容易感冒。每次洗澡的时间安排在喂奶前1—2小时或在两次喂奶之间，以避免宝宝喂奶前过度饥饿及喂奶后洗澡发生溢奶。
3、水温控制：35-37℃水温是接近人体温度的，用这个水温给宝宝洗澡也是最舒适的。爸爸妈妈要注意，在给宝宝的洗澡盆中调节水温时，要先加入凉水后加热水调节，以免宝宝意外跌落盆中被烫伤。调节合适的水温后，就可以给宝宝洗澡啦。
4、室温调节：26-28℃的室温是让人感觉最舒适的。在给宝宝洗澡时，爸爸妈妈要注意洗澡的时候不要用空调对着宝宝吹，也不要开着窗户，室内温度应该保持均衡。
5、洗澡的姿势：给宝宝洗澡时，爸爸妈妈常常因为宝宝的姿势问题弄的手忙脚乱。其实，宝宝洗澡的姿势是需要不同成长阶段来确定的。0-6个月的宝宝，脊柱未发育完全，要特别注意。最好是让宝宝以躺卧的方式来沐浴。6个月以上的宝宝可以坐起来了，宝宝也更愿意坐着玩水。所以选择浴盆也要根据年龄段，坐卧两用的非常适合新生儿。如果宝宝大一点了可以选分体式浴盆。
6、洗澡的顺序：给宝宝洗澡要按先上身再下身、先上肢再下肢的顺序，依次清洗头颈、腋窝、手心、肘弯、前胸、腹部，然后洗腹股沟、大腿，最后洗腋窝皱褶处和脚等部位。
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