肥胖导致儿童早熟

儿童早熟现象从上个世纪90年代开始变得普遍，食物中的激素、水中类似激素的污染物、甚至媒体上对性进行的大肆渲染都可能是罪魁祸首。但最近有医生指出，最有可能导致儿童早熟的原因还是肥胖。

肥胖导致儿童早熟?

据美国趣味科学网站近日报道，相关专家指出，导致儿童早熟的并不是食物中的成分，食用大量高脂肪和高热量的食物和缺乏体育运动使一些孩子出现了早熟的现象。

从历史上看，从19世纪中期到20世纪60年代，女孩初潮的平均年龄每10年就要提早0.3岁，这源于营养状况的改善。如今，非洲裔美国女性 的初潮年纪是12.2岁，白种女性则是12.7岁。

青春期要在达到一定的体重和脂肪分布水平时才会开始。因此，如果一个8岁女孩体重达到了12岁的水平，她就有可能提早进入青春期。

肥胖儿童体内的蛋白质莱普亭水平较高。这种化学物质通过与丘脑下部和垂体腺有关的一个复杂反应链刺激产生三种主要青春期激素：丘脑下部促性腺激素释放激素、促黄体生成激素和促卵泡激素。

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【一】宝宝睡觉开灯好吗-儿童保健

宝宝睡觉开灯好吗?许多家长会因为宝宝小怕黑，就给宝宝睡觉开灯，更不要在宝宝突然醒来开灯，宝宝睡觉最好是不要开灯，生活细节不容忽视，下面是小编为大家介绍的这篇文章 1

宝宝睡觉开灯好吗

宝宝睡觉开灯好吗?宝宝睡觉最好是不要开灯，不要因为宝宝怕黑就给宝宝留灯，宝宝睡觉开灯虽然影响不是特别大，但是也是影响宝宝健康的一个小因素，不能忽视。下面是宝宝睡觉开灯的坏处：

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宝宝睡觉开灯降低宝宝睡眠质量

宝宝睡觉开灯好吗任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。

如何提高宝宝的睡眠质量

晚餐不宜太迟，一般在18点以前，20-21点，睡前可喝一次奶。不要给孩子吃难以消化的食物，不饮用太多的水;

宝宝睡觉穿的衣服，被子要轻薄，舒适，过厚或过软都对宝宝不宜;

妈妈在睡觉前应进行3～4种舒服且安静的步骤，如：沐浴、按摩、睡前故事、换上睡衣、哼唱儿歌等，都有助于宝宝培养睡觉情绪，减少入睡所需的时间。

开窗睡觉也是有好处的对宝宝，如果风大，室温过低，不适于睡眠，全程开窗通风时，也可在睡前通风一段时间，关好窗户，再让宝宝上床睡觉。另外，不要南北两面都开窗，宝宝的床不要靠窗太近。

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宝宝睡觉开灯增加宝宝患近视的几率

宝宝睡觉开灯好吗长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差，还会成倍增加患近视的几率。长久在灯光下睡眠，还会影响孩子的眼部网状激活系统，对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

儿童近视如何预防

1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。

2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。

3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。

6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

7、食疗：多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。

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宝宝睡觉开灯导致宝宝长不高

宝宝睡觉开灯好吗让孩子保证充足的睡眠对长身高很有帮助，睡眠质量不好的孩子肯定长不高，睡觉时最好不要开灯，因为宝宝的生长是在睡眠中不断进行的，开着灯睡觉，不仅会导致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。卧室内整夜亮着灯，会改变人体适应昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。

小孩长高的方法有哪些

儿童每天户外运动1~2小时。在孩子喜欢的基础上，可以根据孩子的年龄及运动发育水平选择跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动。这些运动能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利;

睡眠好。尽量减少对孩子的睡眠干扰，白天让宝宝多喝水，增加户外活动，夜间最好让孩子睡整夜觉。在晚上12时之后，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在晚上10时之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。

如吃药一样，晒太阳既不能过量，也要因时、因地而异。过强的紫外线辐射对人体也有害，会引起急性角膜炎和结膜炎、慢性白内障等眼疾，导致皮肤老化，出现皱纹、雀斑等，甚至会诱发皮肤癌。婴幼儿每天晒太阳不宜超过一小时，可以半个小时就休息一会。

按按摩。具体操作方法：

头面部：家长每天按揉孩子的百会穴(位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。)20~50次。

上肢：家长每天按揉孩子的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线，操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次。

腹部：家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。

背部：家长每天对孩子的背部从下向上搓背，以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经(肩胛部内侧，挟脊柱，到达腰部，脊旁肌肉处)各穴位。向上捏脊(又称为“蚂蚁上树”)和揉双脚底的涌泉穴各30~50次，再重点按摩背部的命门穴、肾腧穴各4~5分钟。

捏脊可以激活全身的生长机能，涌泉穴则是肾的井穴，按摩这个穴，就是让生命的泉水涌出来，滋养全身，命门穴中则藏着真火，可以生发全身的阳气。

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要培养宝宝关灯睡觉的好习惯

宝宝出生后妈妈便要开始培养关灯睡觉的良好习惯。除喂奶、换尿布需要开灯外，不要宝宝一哭就马上开灯。宝宝如果害怕黑暗，妈妈可以用温暖的怀抱来安抚宝宝，等宝宝睡着以后再关灯。父母可以在熄灯的时候多陪陪宝宝，比如抱抱他，亲亲他，轻轻抚摸宝宝的背部和后脑，唱轻柔的催眠曲，消除宝宝对黑夜的恐惧。如果宝宝夜间持续哭闹，可以暂时开灯，给宝宝喂喂奶，或用玩具吸引宝宝的注意力，再关灯让宝宝睡觉

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【二】做好日常护理警惕小儿猩红热-儿童保健

小儿猩红热是一种传染性非常强的呼吸道疾病，多发于5-15岁孩子，经由空气飞沫传播，一天就能蔓延全身，小儿猩红热还会引起严重的并发症，风湿性心肌炎、风湿性关节炎、急性肾炎等，所以家长一定要意识到小儿猩红热的严重性，及时做好预防措施。

得了小儿猩红热要紧吗

1、皮疹一天内蔓延全身

猩红热是由溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病，全年均有散在发病，常见于2—8岁的儿童。在春夏季节尤为明显，其临床特征为咳嗽、发热38℃—40℃，全身弥漫性鲜红色皮疹和疹褪后明显脱屑。少数患儿患病后，可出现变态反应性心、肾、关节的损害。

西医学认为，猩红热的主要病原体为a组β型溶血性链球菌，病原菌及其毒素在侵入部位及其周围组织引起炎性和化脓性变化，并进入血循环，引起败血症，致热毒素引起发热和皮疹。少数可见病毒性心肌炎、肾小球等病变。

猩红热早期咽部充血、扁桃体红肿，表现为发热、咽痛、头痛、恶心、呕吐等症状。一般发烧24小时内出现皮疹，开始于耳后，颈部，上胸部，一日内蔓延至全身。

皮疹呈鲜红色，针头大小，有些像“鸡皮疙瘩”，若用手指按压时，可使红晕暂时消退，受压处皮肤苍白，经十余秒钟后，皮肤又恢复呈猩红色，这种现象叫“掌印”。面部充血潮红，但无皮疹，口唇周围及鼻尖则显得苍白，故被称为“口周苍白圈”。此外，舌乳头红肿，很像鲜红的杨梅，故称它为“杨梅舌”，这些都是猩红热的特殊症状。

皮疹经3到5天消退，疹消后会有不同程度的脱皮，呈米糠样脱屑，或大片的脱皮，极少数病儿症状严重，表现为高热、抽风、昏迷、甚至休克。有时可并发心肌炎、肾炎、风湿热、中耳炎、肺炎等疾病。

2、通过呼吸道飞沫传播

猩红热的传播途径主要是患者或携带病菌者通过呼吸、打喷嚏、说话等产生飞沫，通过呼吸道传播细菌，也可通过皮肤伤口或产道等传播，人群普遍易感，多见于2—8岁少年儿童。少数人在病后可出现变态反应性心、肾并发症。

猩红热可应用青霉素治疗，如对青霉素过敏，可选用红霉素、四环素、磺胺类等。用药应不少于7天，经两次咽培养阴性后，再停药。

患儿应卧床休息，减少身体的消耗和心脏的负担，防止发生并发症。此外，一定要注意让患儿多喝水，预防患儿出现脱水。如果患儿咽喉疼痛，烦躁不安，可以使用镇静药物帮助患儿镇定和休息。

一般猩红热患儿会出现皮疹，全身发红，大多数不会很痒，但是猩红热感染之后，临床表现最为严重的就是发高烧严重的患儿会有39摄氏度甚至是40摄氏度的发热，并出现咽喉炎，咽喉充血，化脓，疼痛，但只要能诊断出来，就可以使用抗生素治疗。

然而，如果患儿本身出现炎症反应，发高烧，精神萎靡，炎症局部表现剧烈，那么则要引起重视，譬如控制体温、退烧等，但要注意最好不要用酒精等刺激性药物擦拭全身。

3、注意避开传染源

（1）通风和消毒：患儿居室要经常开窗通风换气，每天不少于 3次，每次15分钟。患儿使用的食具应煮沸消毒；用过的手绢等要用开水煮烫。患儿痊愈后，要进行一次彻底消毒，玩具、家具要用肥皂水或来苏水擦洗一遍，不能擦洗的，可在户外暴晒l-2小时。

（2）及时就医：在高发季节、尤其是周围出现猩红热病人时，家长要密切关注儿童的身体状况，一旦发觉儿童出现发热或皮疹，应及时送往医院进行诊断和治疗；

（3）治疗和隔离患者：患儿应注意卧床休息，进行住院治疗或居家隔离，不要与其他儿童接触；其他人接触患者时要戴口罩。抗生素治疗必须足程足量。足量抗生素治疗24小时后，一般不再具有传染性，可视情况解除隔离；

（4）加强学校卫生：在猩红热流行期间，托幼机构及小学要认真开展晨、午检工作，发现可疑者应请其停课、就医和隔离治疗；患儿接触过的食具要煮沸消毒，用具、桌椅等用来苏水擦拭消毒；保证室内做到充足的通风换气，每日至少3次，每次15分钟，应每日做好教室、文具、玩具和餐具的清洁，一旦发现病例，应对病例接触的物品进行及时消毒。

小儿猩红热一年四季都会发生，如果孩子感染了猩红热，除了必要的治疗外，家长还有做好猩红热护理工作，做好个人及家庭卫生的保洁工作。

【三】婴儿咳嗽原因各不同需正确认识-儿童保健

由于受到外界刺激和呼吸道的感染，婴儿常常会咳嗽，但其实每个婴儿咳嗽的原因是不同的。引起婴儿咳嗽的具体原因是什么?婴儿咳嗽有哪些类型呢?

婴儿咳嗽的常见原因

常见原因主要有两方面，一方面是外界刺激，另一方面是呼吸道感染。

1.冷空气刺激

受凉后，宝宝的呼吸道粘膜会充血、肿胀，从而引起咳嗽。婴儿偶尔咳嗽几下大多是这个原因，无需紧张。但有时病情会加重，妈妈们应该给宝宝喝点温水或姜汁，先不要急着吃感冒药，抗生素、止咳糖浆可能会让宝宝产生耐药性，都不宜长期大量服用。

2.呼吸道感染

上呼吸道感染引起的感冒，多半伴随咳嗽、发热、食欲差、精神不济等症状。宝宝呼吸时有哨音，可能患了毛细支气管炎，应及时就医。如果婴儿的声音嘶哑，咳嗽起来声音像小狗在叫，可能患了急性喉炎，应及时就医。此外，咽喉水肿严重会引起窒息，父母也需引起重视。

3.过敏性婴儿咳嗽

如果妈妈们发现宝宝经常在某个季节咳嗽，或者一接触了某种东西就咳嗽，宝宝患的可能是过敏性咳嗽。在宝宝剧烈运动、哭闹、起床时咳嗽会加剧。通常，宝宝是因为接触了花粉、动物毛发和它们的排泄物而咳嗽。如果有家族过敏史，更要格外注意，一旦发现尽早就医。

4.误吸异物

如果宝宝突然猛咳起来，要立刻查看是否东西误入气管。如果确实是，马上让宝宝趴在妈妈的腿上，且头低于胸，拍打宝宝的背部，如果还是无法将东西排出，请立即到医院就诊。

婴儿咳嗽类型

1.夜间干咳

如果婴儿不停地咳嗽，夜间病情加重，可能患了哮喘，应该及时去医院就诊。若是宝宝无法吃饭，连喝水和说话都有困难，应该马上叫救护车。

2.呼吸时有异常声音

若宝宝感冒了数天，咳嗽时伴随“嘶嘶”声，呼吸很急，性情焦躁，可能患上了支气管炎，应该带宝宝去医院治疗。平时要保证充足的睡眠，多让宝宝喝水。症状严重时，患儿可能需要吸氧。

3.咳嗽时有“嗬嗬声”

若宝宝感冒一星期后开始咳嗽，有时候甚至会一连串咳嗽二十次，吸气时嗓子里有“嗬嗬”的响声，多半是细菌感染了。需要立刻送宝宝去医院检查，小于半岁的婴儿需要住院。

4.痰多

若宝宝感冒持续一礼拜以上仍没有痊愈，而咳嗽时痰量增多，呼吸急促，宝宝可能患了肺炎，应该立即到医院进行x光检查，可以使用抗生素。

5.发烧伴随咳嗽

若宝宝发高烧、流鼻涕、身体乏力酸痛、咳嗽声嘶哑，就是流感的表现。家长可以给婴儿吃些水果和温开水，如果宝宝超过了半岁，可以喂他吃布洛芬。若发烧不退，则需尽快就医。