世界十大强壮的男人

平时生活中，大家为了保持一个好的身材或者是健康的身体，都会选择去健身锻炼，让自己看起来更加强壮。那么今天就由小编来为大家列出世界十大强壮的男人，并做出详细介绍，感兴趣的小伙伴快来看看吧。

世界十大强壮的男人：

1、布莱恩肖

2、比尔卡兹迈尔

3、mariusz pudzianowski

4、zydrunas savickas

5、哈弗波朱利尔斯比昂森

6、杰夫凯普斯

7、约恩保德尔西格马森

8、magnus ver magnusson

9、布鲁斯威廉

10、jouka ahola

1、布莱恩肖

详细介绍：布莱恩肖是一位来自美国的运动员，出生于1982年，有着世界最强壮的男人的称号。布莱恩肖最早是篮球运动员的身份被大众熟知，随后在强韧比赛之中获得了世界冠军，成为了家喻户晓的明星。

2、比尔卡兹迈尔

详细介绍：比尔卡兹迈尔出生于1953年，是欧洲著名的摔跤运动员，在上个世纪80年代左右，打破了多项世界性记录，还荣获了世界肌肉力量冠军。

3、mariusz pudzianowski

详细介绍：mariusz出生于波兰，是著名的武术艺术家，在13岁的时候就已经开始了力量训练，在16岁就参加了多项世界比赛，先后获得了6次欧洲强人，以及3次世界最强队。

4、zydrunas savickas

详细介绍：zydrunas savickas身高约1.9米，体重180公斤，来自立陶宛，曾先后获得过多项举重比赛的冠军，在世界上享有非常高的名气。

5、哈弗波朱利尔斯比昂森

详细介绍：哈弗波在2018世界最强壮男人比赛之中斩获冠军，他除了在运动界颇有名气之外，还出演过大热美剧《权力的游戏》，在里面饰演魔山，也因此被国内的观众认识。

6、杰夫凯普斯

详细介绍：杰夫凯普斯为著名铅球运动员，在运动领域的成绩是非常优异的，还先后斩获了欧洲最强人与英国最强人，在退役之后成为了一名专职教练。

7、约恩保德尔西格马森

详细介绍：西格马森为著名的冰岛运动员，以健美为人熟知，有着冰岛最强者的称号。由于患上了遗传性心脏疾病，1993年西格马森因病去世。

8、magnus ver magnusson

详细介绍：这位曾经在1985年参加过强人世界冠军大赛，在1988年更是得到了高级职称，成为了家喻户晓的肌肉力量强人。

9、布鲁斯威廉

详细介绍：布鲁斯威廉是美国上个世纪非常出名的举重运动员，在摔跤、田径、铁饼等方面也有着出色的成绩。

10、jouka ahola

详细介绍：jouka ahola是一位来自芬兰的演员，他本人专注于力量以及肌肉方面的训练，还创造过多项世界纪录，也因此被列入到了世界十大强壮的男人之中。

延伸阅读

成熟男人的朋友圈

1、左右一个人成功的，不是能力，而是选择。

2、你觉得你过不去的坎的时候，有一天也会乐观的和别人分享。或许这就是成长。

3、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的遗忘你所没有的。

4、生命不在长而在于好，只要每一次尽力的演示，都值得鼓励与喝彩。

5、你不要说话好吗？你一说话就把你的智商暴露了。

6、不知道自己缺点的人，一辈子都不会想要改善。

7、所得，所不得，皆不如心安理得。一个人最大的恶意，就是把自己的理解强加于别人，把所有的结果理所当然用自己的过程来解释，并一直认为自己是正确的。

8、为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能地抓住一切改变生活的机会。

9、一早起来，我以为我长大了。原来是，被子盖横了。

10、我跟自己说，就算成长的环境再阴暗，也有开花的权利。

11、这个世界不符合所有人的梦想、只是有人学会遗忘，有人却一直坚持。

12、事业远比爱情重要。如果说事业都不能永恒，那么爱情只能算是昙花一现。

13、幸福就像香水，洒给别人也一定会感染自己。

14、每一件事都要用多方面的角度来看它。

15、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

16、人生，要的就是惊涛骇浪，这波涛中的每一朵浪花都是伟大的，最后汇成闪着金光的海洋。

17、我不知道将来会去何处但我知道我已经在路上。

18、改变不了别人，只好改造我们自己。

19、不努力怎么对得起千疮百孔的自己。

20、有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧克服恐惧。

21、智慧只是天才的配料，勤奋才是天才的本身。

22、要想捉大鱼，不能怕水深。要想摘玫瑰，就得不怕刺。

23、野草遮不住太阳的光芒，困难挡不住勇敢者的脚步。

24、不经历伤痛怎能练就强有力的翅膀挣脱牢笼飞向远方。

25、人生中不可能一帆风顺，如果一帆风顺的话你可能会失去一些东西来换取你的成功。

26、你不能十全十美，但你可以独一无二。

27、走路抬头挺胸，心情不好时，不想跟人招呼，点头微笑，径直走过。

28、冬天已经到来，春天还会远吗？

29、不幸往往来自比较，而幸福也是来自比较。

30、有时候想想，最大的悲哀莫过于长大。从此以后，笑不再纯粹，哭也不再彻底。

31、第二天叫醒我的不是闹钟，其实，还是梦想。

32、买适合自己的衣服玩物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的派头。

33、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

34、含泪播种的人一定能含笑收获。

35、世界上那些最容易的事情中，拖延时刻最不费力。

36、虽然我们无法改变人生，但可以改变人生观。虽然我们无法改变环境，但我们可以改变心境。

37、我们都是普通人，没有钱没有势，只有折腾才能改变命运！穷人折腾对了，就是富人，如果折腾错了，大不了做回穷人，与其老老实实混日子，不如大胆折腾变日子！

38、千里之行，始于足下。细节决定成败美丑。

39、成功的诀窍在于永不改动既定的方针。

40、许多人企求着生活的完美结局，殊不知美根本不在结局，而在于追求的过程。

41、人性就是这样，自卑才炫耀，缺爱才花心。你的招摇，除了证明内心虚弱，说明不了任何东西。

42、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。

43、梦想是对未来的憧憬和设想，是一种虚拟的预期安排。梦想的实现，有待于坚持和努力。需要挥洒汗水甚至泪水。

44、人的一生总会面临很多难以抉择的单选题，得与失是并存的。

45、今天做别人不愿做的事，明天才能做别人做不到的事！

46、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。

47、伟大人物的最明显标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。

48、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。

49、成熟的人，把握说实话的分寸，看得穿，不说破，顾全了别人的面子，也成全了自己的智慧。

50、我们都是忙忙碌碌的戏子，不全心投入，便无法落幕。

51、苦难与幸福一样，都是生命盛开的花朵。

52、看见你的微笑，即便是阴雨天，也感觉是阳光日。

53、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

54、过去的事情可以不忘记，但一定要放一放；今后的事情可以再失败，但一定要搏一搏。

55、有些烦恼是我们凭空虚构的，而我们却把它当成真实去承受。

56、个人即使等得及，时代是仓促的，已经在破坏中，还有更大的破坏要来。

57、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

58、希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。

59、人生就像饺子，无论是被拖下水，扔下水，还是自己跳下水，一生中不蹚一次浑水就不算成熟。

60、我还没有懦弱到永远也站不起来的地步。

61、只要不把自己束缚在心灵的牢笼里，谁也束缚不了你去展翅高飞。

62、珍惜现在的时光，每一天都可能决定你的未来。

63、战胜困难，走出困境，成功就会属于你。

64、当你坚持不住的时候，再坚持一下！

65、成熟就是自己吞下苦难、眼泪、委屈、转脸还能给别人一个笑容。

66、世界上最假的一句话是，同学们，下面我来简单讲几句。

67、敢于奋斗的人，心中不怕困难。

68、生命中遇到最美的景致，并不需要浓墨重彩去描绘，而是平常心踩出的一串淡淡的足迹。

69、生命中最艰难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

70、人的一生就是体道，悟道，最后得道的过程。

71、把别人认为你做不到的事做到最好，这就是最好的反击。

72、如果一辈子得不到几个知心的朋友，那这就不叫一辈子。

73、岁月留不住年少的迷茫，年华带不走曾经的轻狂。

74、追求名牌不如把自己弄成名牌。

75、美好的，留在心底；遗憾的，随风散去。

76、你有没有遇到过这样一个人，明知道你们不会有结果，明知道你们有一天会分离，但你还是想奋不顾身拉住他的手，陪他走完一段路。

77、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。

78、愿有人陪你颠沛流离，如果没有，请你成为自己的太阳！

79、既然目标选择了地平线，留给世界的只能是背影。

80、男人真的很难，明明知道抽烟不对，只是精神憔悴。明明知道喝酒不好，只是想暂时麻醉。男儿有泪不轻弹，只想默默承受，有苦不说，只想独自面对。

81、今天拼搏努力，他日谁与争锋。

男人抗衰老食物有哪些

1、西兰花：富含抗氧化维生素c及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。

2、大豆：医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。

3、蜂蜜：美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。

4、牛奶：牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素b族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

韩剧成为王的男人更新时间

韩剧《成为王的男人》在2019年1月7日首播，每周一、二晚间9点30分（韩国时间）更新，国内会延迟一天左右更新。

《成为王的男人》是吕珍九、李世英领衔主演的一部电视剧，该剧是根据2012年上映的电影《光海，成为王的男人》改编的。《成为王的男人》讲述了一个为了躲避被奸人所害的君王让自己的亲信去民间找到了一个和自己长相颇为相似的男子代替自己在宫中生活的故事。

在这部电视剧中，吕珍九一人分饰两角，分别饰演光海君和替身男。这对吕珍九的演技来说是一个挑战。

李世英饰演了光海君的王后，也是该剧的女主。李世英此前曾在《花游记》中饰演了僵尸女富子备受关注。

此外，该剧的男女主角扮演者都是童星出身，演技自然是毋庸置疑。