排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。
提肛运动，可以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少尿液的残留。
男人腹部痛怎么办
方法一：若是您的身体也出现了腹部疼痛的情况，一定不要乱跳乱跑，腹部不舒服，再跳动就会导致腹部更加不适。
方法二：若是您的身体也出现了腹部疼痛的情况，一定多喝温水，可以暖和调理一下肠胃，如果是胃酸过多还可以稀释一下胃酸，可以有效地解决腹部疼痛的情况。
方法三：若是您的身体也出现了腹部疼痛的情况，一定要试着去厕所蹲一下，闹肚子肠胃一般都会异常蠕动，这个时候，拉完便便肚子就会舒服一些了。
男人昵称好听又有内涵
1、落日海湾
2、淡似春风
3、上卿
4、彼岸花开忆流年
5、颜漓半夏
6、江屿
7、静谧幽蓝
8、橙池未蓝
9、过去已成回忆
10、知南茶温暖
11、意难平.
12、清漓
13、梦忆晨望
14、星辰.
15、柠夏初开
16、南音雨阁
17、青瑾.
18、浮华若尘
19、「白茶清欢」
20、凉眸
21、亿万星辰不及你
22、时笙
23、姝婳
24、长街听风
25、淡尘轻烟
26、花落浅殇
27、魂归处
28、风是甜的
29、为谁画相思
30、枫叶红了秋霜
31、鹤扰.
32、独看夕阳
33、萬物不相爭
34、聆回
35、折木
36、独听寒山夜半钟
37、念辞
38、今夜滿天星
39、栀子树下的等待
40、何以心动
41、予星河
致奋斗中男人的座右铭
1、命运从来不会同情弱者.
2、突然 突然我想结婚了,因为那样就不会孤单了吧.
3、什么都可以留住。就是时间留不住
4、只有品来的美丽,没有等来的辉煌
5、吃点小亏受点罪 才知道自己是谁
6、停止不是失败，它只是暂时停止的成功。
7、梦想是一场华美的旅途，每个人在找到它之前，都只是孤独的少年。
8、人生最大的骄傲 就是在成年时实现童年的梦想.
9、不是每个人都像你这样肮脏、
10、原来，快乐真的很简单，只要那么一点音乐
11、成功从不会放弃任何人，只有你放弃成功罢了。
12、有个懂你的人，是最大的幸福。
13、那些所谓梦想的东西，被岁月打上一枚又一枚的标签。
14、不要为自己建造无形的牢笼，不要为自己制造有形的门槛，人这一生与其用哲学去解释，还不如用心去实践.
15、活着想战场，别拿么轻易放弃。
16、意料之中是戏 意料之外是计
17、有时候，同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。
18、坚持是成功第一步。。。走好第一步就万无引力的
19、有梦想什么时候都不算晚。尽管可能会失败，但是知道自己尽力了。
20、原来我并不是那么的奢侈,一个梦也能让我那么满足。
21、那早已被冰封的爱，突然间我发现，它在苏醒。
22、我的梦想就是站在万人仰慕的高度，俯视曾经看低我的人。
23、人生最大的自由，不是想做什么就做什么，而是、想不做什么就不做什么。
24、不要欺骗别人 , 因为你能骗到的人 , 都是相信你的人。
25、他说： 这个世界上，谁指谁啊？ 我信了！
