1、男生适量吃香菜，有消食下气、醒脾和中的作用，因此对于健脾养胃有一定的作用。但如果食量过多，会导致损耗精气，皮肤容易变黑，对于平时经常会无故出汗、乏力、容易疲倦和容易感冒的男性更要特别注意，在平时的饮食中避免食用。
2、在平时生活中只是通过食用香菜的话是不可以起到祛斑的作用的，但如果选择将香菜熬制之后的汁水用来洗脸的话反而可以起到一定的祛斑的作用。
男人吃香菜的坏处
1、成年男性吃过多香菜，会对男性前列腺有影响，建议适当服用。
2、吃香菜对身体素质一切正常的男人是沒有弊端的。香菜是一种大家常常服用的香辛料类蔬菜水果，具备刺激性胃口、提高消化吸收等作用。中医学觉得，香菜辟一切歪斜之气，有温中健胃的作用。虚寒体质的人适度吃点香菜能够减轻胃里冷痛、消化不良、麻疹不透光等病症。
男人养生吃什么最好
1、西瓜。心脏承受的压力作为身体中的“老大哥”，很容易出现心律不齐、早搏的现象。专家指出，西瓜对于保护心脏有着神奇的功效，这个神奇的功效都要归功于西瓜中含有的瓜氨酸，这个元素可以转化成精氨酸，缓解心脏承受的压力，可以有效的缓解心脏的不适感。
2、苹果。不是有一句话是这么说的“牙疼不是病，疼起来真要命。”如果你有一段时间不认真刷牙，牙齿的保护层就会遭到破坏，细菌很难被去除掉。这个时候，就需要苹果的帮助了!它是牙齿的保护伞，有研究表明，苹果具有弱酸性，还有止血的效果。并且，含有大量的纤维素，不但可以清洁牙齿，还可以亮白牙面!想要美白牙齿，坚持一天一个苹果，会有意想不到的效果!
3、石榴。当前列腺温度升高的时候，会增加患前列腺癌的风险。这个时候，就得请出“石榴大王”了，它含有花青素、异黄酮等营养，具有很强的抗氧化和消炎的作用，可以保护人体健康细胞不受到自由基因的破坏。关于石榴的吃法，榨汁吃的效果会更好!
4、柑橘。男性出现头屑的几率是女性的一点五倍，因为相比较而言，男性食用果蔬类较少，身体缺乏营养，加之工作上的压力较大，就很容易导致头屑的产生。去头屑的话，可以多吃柑橘，其中所含有的维生素c不但好吸收，提升免疫力，最为重要的是，它具有镇定神经、抗老化的作用，从而保持毛囊完整，达到去头屑的作用!
男人吃生蚝的好处和坏处
1、补充营养：生蚝富含蛋白质、锌、磷、钙等营养成分，经常食用可补充人体所需的营养物质。
2、补肾益精：生蚝入肾经，含有丰富的锌元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等营养成分，能够增强性腺功能、促进精子的合成。
3、强肝解毒：生蚝所含的糖元可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。而且其所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。
4、提高免疫力：生蚝含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等成分，食用后可以促进人体中体液免疫的抗体的合成；同时增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，有很好的提高免疫力的作用。
5、痛风、尿酸高、肾功能衰竭、消化功能差的男人不宜吃生蚝，容易加重病情。
6、注意吃高温加热过的生蚝，避免吃未熟的生蚝出现寄生虫感染或者腹泻等症状。
7、生蚝营养丰富，但不宜多吃，否则容易出现消化不良、腹泻等症状。
