1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
男人手包拿着有什么讲究
1、拿法一：手掌托，拿法二：挂带拿法，拿法三：虎口夹包。
2、一般包朝上握在手上，最好不要夹在胳膊下，正着握，不要握反了。
3、不能太花，太亮，这样会显得浮夸轻浮，颜色以深色系列为主，看上去会成熟稳重。
4、款式尽量简单点，不容易过时，还有种干练的感觉。
适合男人的座右铭.
1、男人热恋时聪明之级；女人热恋时却愚蠢无比。
2、男人希望女友经历越少越好；女人却希望男友经历越多越好。
3、男人恋爱时用眼；女人恋爱时用心。
4、男人选择女人，目光瞄准脸蛋；女人选择男人，心思放在钱包。
5、女人习惯把注押在爱情上；男人习惯把注押在婚姻上。
6、男人没赚到钱时女人着急；男人赚到钱时女人后悔。
7、女人总是希望她是他的最后一个女人；男人总是希望他是她的第一个男人
8、男人的通行证是能力；女人的通行证是面容。
9、失败的男人喜欢和别人比老婆，成功的女人喜欢和别人比老公。
10、男人的眼睛靠辐射；而女人的心靠传导。
11、女人失去了爱情会觉得很空；男人获取了爱情却觉得很累。
12、男人酒后话多；女人婚后话多。
13、男人像陈酿老酒，随时间推移越发珍贵；女人像鲜嫩的牛奶，保值期很短。
14、男人是女人的价格；女人是男人的商标。
15、女人吻男人算是一种幸福；男人吻女人算是一种口福。
16、聪明的女人会嫁给爱她的男人做老婆；愚蠢的女人会嫁给她爱的男人做老婆。
17、做情人的时候，女人会让男人心疼；做妻子的时候，女人会让男人头疼。
18、女人坚持独身，人们会认为她有毛病；男人坚持独身，人们会认为他有事业心。
19、男人赚钱后想和老婆离婚，男人赚不到钱老婆想和他离婚。
20、男人恋爱后变得可怜巴巴；女人恋爱后变得神经兮兮。
21、男人追求女人，如隔着一座山；女人追求男人，如隔着一层纸。
22、女人恋爱期间渴望对方裸露心灵；男人恋爱期间渴望对方裸露身体。
23、女人坚持独身是因为找不到好对象，男人坚持独身是因为找不到对象。
24、男人往往能追到他喜欢的女人；女人却往往得不到她爱恋的男人。
25、男人的多情是一种乐趣；女人的多情是一种堕落。
适合男人的个性的座右铭
一、泡妞就像挂qq，每天泡她两小时，很快就可以太阳了。
二、男生不需要长得好看但必须穿的好看。
三、心情不好的时候莪就暴打反正免费
四、我爱的起就输的起，何况我还很年轻。
五、宁可要残酷的现实泯灭我无知的理想，也不要只能在梦中的绮丽。
六、上课时，老师都只针对我，我想说：只不过帅点而已！有必要么
七、年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加点无报酬，天天挨骂无理由。
八、一个男生不需要太好肯把游戏退掉听你说就算好。
九、我年轻，需要你指点，但不需要你指指点点。
十、我不跟猪摔跤有两个原因：首先这让我自己变得很脏，其次这让猪很高兴。
十一、哥是寂寞，但哥也不用你来施舍哥。
十二、就算再想哭，也要微笑着说一句：你大爷的！
十三、同样是修道，不同的是你修的是正道我修的是旁观道。
十四、本人已成仙，有事请发烟，佛说有烟没火成不了正果，有火没烟成不了仙。
十五、名花虽有主乜得宽宽土
十六、为避免酒多误事，请在酒醉时保持清醒状态。
十七、天才和疯子只有一步之遥、如果我是那一步，就不会有天才存在。
十八、爱躺着看书，爱趴着看电视，爱侧着玩手机，就是这么任性。
十九、我没什么优点，最大的优点就是我是一个好人。
二十、兄弟如手足，女人如衣服。老实讲，我就喜欢穿兄弟的衣服。
二十一、酒也空，色也空，老婆跟人走；财也空，气也空，手机没钱充。
二十二、师太，当你披上这件袈裟，你就是老衲的人了。
二十三、路边的野花，也是很牛比的！
二十四、即使再精明再潇洒，我始终是你眼里的傻瓜。
二十五、师太你死了这条心吧，贫僧爱的是道长。
二十六、哥不是冰红茶没有再来1瓶得机会。
二十七、她是完美璀璨钻石，我是卑微随风而走的砂。
