1、含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
2、含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
3、富含维生素的食物。维生素a、维生素e和维生素c都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
4、含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
5、含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。 益肾固精，补足男人精气神！
分手后男人还爱你的表现
1、打听你的生活。如果男人在跟你分手之后不爱你了，那么他将会对你的生活，对你的一切都不感兴趣。不管你有没有男朋友，不管你爱谁，他都不在乎。但是如果男人在跟你分手之后还到处打听你，就说明他心里还是忘不掉你的。他假装忘记，是不希望显得他很卑微。
2、你送他的东西他会留着。即使是分手了，男人都还把你送给他的东西都留着，不管是贵重的东西还是便宜的东西。这种男人，就是心里还有你。他舍不得你走，可是又不知道该怎么挽留你，所以他才会留下你送的东西，因为他觉得那些东西还是有意义的。
3、还是会关心你。男人不爱女人之后，就不会再关心女人，因为男人会觉得给一个他不爱的女人付出，会是一件不值得的事情。所以如果男人还是会给你关心，就说明他还是忘不掉你的。
4、有别的男人追求你，他会不高兴。在男人跟你分手之后，就没有权力管你的事情了，所以不管有没有男人追求你，他都管不了。所以当他听说有男人追求你的时候，他会很无助，会很不高兴。男人害怕你会跟别的男人在一起，害怕你会爱上别的男人，就是因为他爱你，他只希望你是他一个人的。所以说，当男人在别的男人追求你的时候表现出不开心，就说明他还爱你。
鼻头有痣的男人好不好
1、鼻上有痣的男人，一般都比较安静，他们安贫守份，没有一夜暴富的想法，这样的想法才是对人生有利的想法。鼻尖有痣的男人，通常都是说有关财富方面的，实际上鼻间上的痣一般都有阻碍发财的含义存在，并有不能蓄财的特点
2、男人长在鼻子上的痣，鼻头越丰满，就表示收入不会少，鼻翼越是饱满肥厚，就表示积蓄有很多。
3、鼻头有黑痣寓意有财，如果那颗痣是突然出现的，则表示会进财。鼻翼上有痣，说明会漏财，就算是有了财富也留不住，所以比较适合存放银行，当需要使用的时候在去提取，不过要用多少取多少，这样才能守得住钱财。特别是虚岁44-45或49-50的中老年人一定要注意。
4、鼻梁被称为疾厄宫，是控制我们身体健康的总开关，如果有了痣，那么则表示我们的身体变弱，抵抗能力变差，容易生病。
5、我们的鼻子代表脾胃，鼻头代表肺部。脾胃关系我们自己的身体健康，但是肺部在我们的现实生活当中有家庭的含义，如果肺部出现的了问题，那么表示家庭发生了矛盾，或者是夫妻两人的婚姻过的不幸福。所以鼻头长痣也有婚变的含义。
男人成熟的表现
1、成熟是一个正式走向社会融入社会的一个标志，往往一个人的成熟在生理上以及心理思想上都变的成熟起来，但是生理上的成熟与心理上的成熟又大不一样，生理上的成熟是表示自己的身体开始出现成人的一些变化，往往不能够代表人们的真正成熟，而心理上的成熟是一个人在行为准则上的成熟，更加的能够表现出一个人成熟了起来。
2、成熟男人的表现是思想、感情、行动、经济上都有着很强的独立性，对于外在的依赖性会越来越小，真正的明白自己哪些是该做的哪些是不能够做的，对于自己的人生也有一个合理的规划并且能够付诸行动的朝着自己的目标靠近，对于事物往往能够很好的分析与观察，不会草草鲁莽的进行事物处理。
