第一：要是发育的话，喉结看的出的话应该会长高的，有了比较浓的胡子之后才会猛涨，有了胡子之后，加上打篮球 吃钙片 晚上早点。
第二：根据个人身体条件不同 发育时间也会不同 一般来说男生在16-18岁是发育最快的一段。
第三：一般来说，身高暴涨期都是在10-16岁间，在20岁左右基本成型！运动会使得身体出现隐性骨折（有益的），使得骨骼更额加强壮，也会有增高的效果！
男人减肚子的方法
1、吃塑纤果减肥
它从多种天然植物中萃取的塑纤果，能有效分解体内多余的脂肪，达到快速不反弹的目的，也是男人减肚子最好方法之一。只要能持之以恒，就能彻底摆脱大肚腩!
2、腹部健美操
盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8-12次。两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反复做10次。
3、腹部按摩减肥法
此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。
4、空中登车
仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。
5、举腿卷腹
仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。呼气，收缩腹肌，抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。要注意保持下颏向胸前微收。
6、涂抹摩脐法
用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，手法以泻为主;与可兼用平补平泻，此法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。
成熟男人的网名大全
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祭奠№嶒經
不再畏惧ta
从此、珍惜你
▲ 安然
向前冲、
告别思念的疼痛
用释怀换个灿烂
做你后盾、
笑着和沵说、вｙeвｙe
__crazyヽ各自安好
潇洒的微笑。
停止、想念
分手、随缘
‘某汏菽，
乄゛遗忘丶过去的痛
·坚强挺过、
世上没有如果。
涂白你给我的黑色记忆
淡然一笑
安然一笑’
学会☆微笑
终于让自己属于我自己
吃到苦就是得到了甜
﹎忘钓过袪
淡忘、那伤
画面倒转，微笑看待从前。
呐傷。已黯淡
學會、放手
颠覆流离之后才懂得。
蜕变№⑨〇後
如果不忘记留着给谁看
决定忘记你╰╮
控制つ爱你
雨下的芭蕉
順 q1菑然
①≯苆縱來
成熟羙＂
离开是解脱。
诠释忧伤
不期待。再重来
女人味
不在作践自己。
回忆 、勾勒的曾经
左顾右看｀
づ吥洅⑥纞。
過去、再見ㄋ
就放过自己
淡看悲欢离合
y1个人、也能活
什么样的男人是好男人
1、对感情专一不花心的男人两个人在一起一定要感情专一，无论是男生还是女生，好男人一般不会做伤害家庭的事情，更不会做出脚踏两只船这样的事情。男人都是好色的，每个男人都喜欢美女，好男人也不例外，要不怎么会有那么多老牛吃嫩草的事情呢？好男人之所以被别人称作好男人，就是因为他克制住了自己的欲望，因为他知道家里还有一位更好的女人在等着他。外边的世界再美好都不如家里的二人世界过的踏实。好男人就是对感情专一不花心。
2、脚踏实地不耍花样的男人我们都知道做任何事都要脚踏实地，只有脚踏实地才能一步一个脚印走到自己想要到达的地方。但往往有一些人会耍一些小聪明，走一点捷径，虽然这些方法有时候确实很有效，但是风险也特别的大。女人都希望找一个踏踏实实的人过日子，对于那些整天没有稳定工作的男人多多少少也会有一些不放心，毕竟是两个人过日子的，踏实一点还是有必要的。所以在女人眼里，踏实一点的男人适合过日子，踏实的不耍花样的男人也就成了好男人的象征。
3、没有烟瘾不常喝酒的男人说实话，现在不抽烟不喝酒的人并不是很多，因为男人出门在外难免会有一些应酬，在这些应酬上很难做到一根烟不抽，一杯酒不喝的，有时候有些客户就是喜欢在饭桌上抽烟喝酒，想要跟他合作就必须要把他陪的舒服，这也是没有办法的事，或许你以前讨厌抽烟喝酒的人，但到后来你会发现，你也会变成这种人，生活就是这样，它总会把你到了成你讨厌的模样。所以现在能够做到没有烟瘾，不经常喝酒就已经很不错了，这也就成为了好男人的象征。
