1、呼吸的练习。深吸一口气，把这口气沉到腹部，然后把这口气尽量憋住在腹部。时间越长越好，然后慢慢均匀吐气，必须经常练习。
2、增加口腔共鸣。做打哈欠的动作，用手触摸两侧牙关，这时口腔是最大程度的打开，多练习这个姿势，并且把这个习惯带入说话里面。
3、胸腔共鸣的练习，感受胸腔共鸣。微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声带，像金鱼吐泡泡一样轻轻地发声，或低低的哼唱，体会胸腔的震动。
4、气泡音的练习。首先，充分放松喉头、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠状。由胸部缓缓升起一股微弱的
男低音怎么练习
男低音的练法和男高音一样：
1、气息要吸到腰部及小腹、吸气时背部扩开，气息要尽量吸得深，而且要放松的吸下来，不要僵。呼气时腰部挺起，小腹微微用力和后腰形成对抗，自然地呼气，切记不要挤压。
2、胸部、喉部、咽部、口腔一定要放松，避免挤压、僵硬，要放松的歌唱，无论哪个声部都是如此，练声、唱歌都一样。
3、咬字一定要正确，不要靠前也不要靠后，要用汉语拼音正确的咬字方法咬字。
4、保持口腔打开，找到共鸣点。
男模走姿具体如何练习
1、掌握形体训练中的理论知识。
2、了解身体的各个组织结构的关系。
3、矫正在日常生活中所养成的不良习惯。
4、运用有氧徒手操进行协调性和柔韧性训练。
5、指导学员如何运用健身器械进行塑造健美躯体训练（不进行实际训练）。
6、通过针对性的训练提升气质。
7、掌握并应用到实践。
8、掌握t台表演的理论知识。
9、理解t台表演中各因素之间的关联。
10、进行基础站姿训练。
11、进行基础走姿训练。
12、进行基础转体训练。
13、进行基础造型训练。
14、整合基础训练项目进行t台表演实践训练。
15、在不同节奏旋律音乐下的走台表演训练。
16、在不同风格类型服饰下的走台表演训练。
17、进行男/男、男/女、女/女，多人组合等队形训练。
18、在不同服装配饰下的走台表演训练。
19、进行镜前表演训练。
20、进行综合技能训练。
21、了解基础的舞美、灯光及编导知识。
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