男人很瘦如何增肥

1、去蛔虫，体态瘦的男生，大多是体内有蛔虫，蛔虫将食物的营养盗取了，所以感觉吃多了，但没增重，所以首先去药店或医院在医生的建议下购买去蛔虫的药！

2、摄入脂肪类食物，脂肪耐消化，可以确保身体将过量的营养转化为体重。

3、运动，初期不建议做长跑等消耗运动，建议做俯卧撑，做俯卧撑可以让男生的肩膀更宽，线条更美，体格更大！

4、丰富的早餐，早上的吸收率是一日的高峰，所以在忙也要吃一顿丰富的早餐。

5、面条加餐，每天晚上增加一顿面条，可有效增重。

6、足够的睡眠，睡眠不足或熬夜，容易变瘦弱，所以在增重期间要有足够的睡眠，让身体去成长。

7、滋养脾胃，脾胃虚，人会瘦，这是中医的观点，适当摄入淮山可有效改善，开水煮熟就行，最好不要买干的淮山片，容易有硫磺熏，吃了反而没益处。

8、轻松的心态，过度忧虑或者紧张容易神衰体瘦，所以要适当给自己减压，出外走走散步或者听轻音乐也行。

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好男人生活馆上榜，万象城第三

南通隶属于江苏省，位于我国东部，是一个经济发达的城市，这里的人们生活幸福指数高，这里的各项生活基础设施都比较齐全，今天我们就来聊一聊南通最受欢迎的十大购物中心。

南通十大购物中心排行榜

1.御河湾农贸市场

2.叠石桥家纺城

3.万象城(永和路)

4.海门商业步行街

5.西子设计师买手店

6.燕子名品女装馆

7.筠迪品牌折扣店

8.好男人生活馆

9.新城吾悦广场

10.南通印象城

1.御河湾农贸市场

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御河湾农贸市场，位于南通市启东市建设北路与长龙中路交叉路口西南侧，这里是南通最大的农贸城之一，这里的商贩很多，各类食材齐全，为城市里的人提供了大量的食材供应。

2.叠石桥家纺城

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叠石桥家纺城，位于南通市海门市经济技术开发区，如果你想要买家纺品可以来这里购买，这里的家纺品牌众多，种类齐全，你可以好好的挑选，选择自己最满意的产品。

3.万象城(永和路)

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万象城(永和路)，位于南通市港闸区永怡路附近，这是一家集购物、娱乐和饮食为一体的大型购物中心，它的存在方便了周围市民的生活需求，很多人都喜欢来这里消费。

4.海门商业步行街

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海门商业步行街，位于南通市海门市海门镇解放东路3号，这里是南通最热闹的商业街之一，这里销售的商品很多，并且价格不等，所以来这里消费购物的群体也很多样化。

5.西子设计师买手店

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西子设计师买手店，位于南通市崇川区起通启路大生众创区3号楼10号，这是一家服装店，这里的衣服款式新颖，设计风格独一无二，并且这里的装修非常贵气，里面的装饰品都很珍贵。

6.燕子名品女装馆

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燕子名品女装馆，位于南通市寅阳镇下和合镇燕子名品yz女装，这家女装店在这一片区非常受欢迎，老板非常热心，能够帮助我们去搭配我们的衣服，叫我们怎么去搭配得更加时尚、更加帅气。

7.筠迪品牌折扣店

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筠迪品牌折扣店，位于南通市海岸区海安镇凤山花苑店面房11-13，这是一家服装店，主要是销售女装，这里的衣服紧跟潮流，并且价格比较亲民，所以来这里买衣服的人很多。

8.好男人生活馆

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好男人生活馆，位于南通市如皋市广福路223-225号，这是一家服装店，专门销售男士服装，这家店的老板开男装店已经有18个年头，在衣服的挑选和销售上经验很丰富。

9.新城吾悦广场

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新城吾悦广场，位于南通市如皋市海阳南路与惠政路交汇处新城吾广场，这是这个区域内最大的购物中心之一，居住在附近的居民大多都喜欢在这里消费，因为这里不仅有大型的超市，还有各类服装店、餐饮店。

10.南通印象城

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南通印象城，位于南通市崇川区工农南路155号，这是一个大型的综合购物中心，你不仅可以在这里购物，还可以体验许多娱乐活动，这里有电影院、vr体验馆、卡丁车俱乐部等。

男人抗衰老方法

1、注意有氧运动和抗阻运动相结合，每天跑步30分钟以上，一周跑步150分钟以上。在跑步的时候，最快心率最好能达到130次/分钟以上。

2、增加营养，注意膳食的均衡，补充优质的蛋白质。优质蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋等食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、茼蒿，含有丰富的维生素和矿物质，能够改善人体的代谢、有效的抗衰老。

3、有良好的睡眠，尽量不要熬夜，在11点之前进入睡眠，增强免疫功能、抗衰老。

历史上双手断掌的男人

1、刘彻。即汉武帝，西汉第七位皇帝，政治家、战略家。汉武帝十六岁时登基，为巩固皇权，中央设置中朝，为加强对诸侯王和地方高官的监察，在地方设置十三州部刺史。颁行推恩令，解决王国势力，并将盐铁和铸币权收归中央。文化上采用了董仲舒的建议，“罢黜百家，独尊儒术”。汉武帝时期攘夷拓土，国威远扬，东并朝鲜，南吞百越，西征大宛，北破匈奴，奠定了汉地的基本范围，开创了汉武盛世的局面。

2、张飞。张飞字益德，幽州涿郡人氏，三国时期蜀汉名将。因其勇武过人，而与关羽并称为“万人敌”。章武元年，刘备称帝，张飞晋升为车骑将军、领司隶校尉，封西乡侯。同年，张飞被其部将范强、张达所害。

3、刘备。刘备，即汉昭烈帝，字玄德，东汉末年幽州涿郡涿县人，西汉中山靖王刘胜的后代，三国时期蜀汉开国皇帝、政治家，史家又称他为先主。章武三年，刘备病逝于白帝城，终年六十三岁，谥号昭烈皇帝，庙号烈祖，葬惠陵。