很多女性由于自己体质的关系，在月经期很容易嗜睡。这也让很多女性困扰，给学习和工作带来压力。通常，肾亏、血气不足或者肥胖的女性在经期就容易嗜睡，这是因为身体里某些功能受到影响导致的。这里就为大家说说，如何调理经期嗜睡.步骤阅读
经验步骤：1在平时，可以每天为自己做一次穴位按摩，通过按摩头部和脚部，以及小腿内侧等地方，舒缓神经，同时舒展血液，使月经正常，常年坚持能有效改善白天精神不振、困倦嗜睡的症状。
2平时不要过度劳累，保证自己睡眠时间的充足，精神不佳者可以保持10个小时的睡眠时间，为自己补充点阳气，让自己的身体得到充分的调理，才能慢慢改变嗜睡的症状。
注意事项：对于身体偏差的人，可以每天进行锻炼，当然不用太过于累的锻炼，像瑜伽、太极、散步遛狗等，增强体质可以有效改善嗜睡症状。嗜睡的女性每天注意运动，不然久而久之长胖了不说身子骨还越来越虚弱。
月经刚结束可以献血吗
月经刚结束不可以献血。月经刚结束的时候，女性的生理性激素水平还没有调整好，同时月经过程中本身有一定是失血，这些都是可以引起身体的免疫力下降的，所以献血规定上，是女性月经期和月经期前后三天是不能献血的，所以月经刚结束是不能献血的。
月经期间的宫内膜是多少正常
月经期间的宫内膜是8~10mm正常，但是并不是每个女性都是固定一样的子宫内膜厚度。
一个人的子宫内膜厚度在来月经前和月经后相差是很大的。一般情况下，子宫内膜在来月经的时候有3到5厘米，在来月经之前子宫内膜厚度多数不会超过12到15厘米。
泰迪月经期多长时间
泰迪的月经期通常是7-14天左右，所谓月经期就是指泰迪发情后导致下体流出血液的情况，除了流血还会伴随焦躁不安、外阴肿大、愿意接受公狗交配等行为。在发情期间要注意泰迪外阴洗护，避免因为发情期的外阴不清洁产生生殖系统的疾病。如果不是准备配种的泰迪可以考虑发情期过后进行绝育手术。
