虽然它带有一个“糕”字，但是它不是一种食物，而是一个汉语词汇，是一种形容词，用途广泛，较多用于形容带有轻度性暗示的行为和事物，指事情、情况坏得很。带有“糟糕”内容的语句往往都可以按照一般人的正常思路去理解，绝不会向人们展示露骨的内容。因此“糟糕”使用的语境往往含有“恶劣的玩笑”的意味。
加速新陈代谢的食物
众所周知，人们无时无刻不在新陈代谢，人一旦停止新陈代谢，说明他的生命已经走向终结了。很多人在电视上看到很多的大胃王都十分的瘦，那是为什么呢？那就是新陈代谢比较的发达。那么本期的健康饮食文化，为你解析。
1、全谷食物
燕麦、糙米、荞麦等全谷食物含有丰富的水溶性膳食纤维，能够有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖、减肥瘦身，帮助身体的新陈代谢处于正常水平。另外，这类食物加工少，营养也更丰富，但口感却一般，因此搭配很重要。专家建议，可以蒸米饭时加点糙米，煮大米粥、打豆浆时加一把燕麦等，既能让营养升级，口感也会更好。
2、大蒜
大蒜中促进人体新陈代谢的法宝是蒜素，它是一种强大的抗菌物质，能活化细胞，加快新陈代谢，缓解疲劳。大蒜中的肌酸酐也是参与肌肉活动的重要物质，为人体新陈代谢贡献不小。大蒜中还含有抗氧化物质，也能促进能量的正常代谢。为了保证大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。
3、西兰花
除了富含维生素、矿物质、β-胡萝卜素等基本营养素外，西兰花中还含吲哚和葡萄糖异硫氰酸盐等成分，这些都助于清除毒素，减轻肾脏负担，促进新陈代谢。山东营养学会理事綦翠华教授建议西兰花蒸着吃，保留更多营养。
4、豆类
豆类在新陈代谢方面的作用主要表现在5方面。首先，黄豆、黑豆等大豆类是优质蛋白的最佳来源之一，研究表明，摄取足量的蛋白质能够提高人体新陈代谢水平。
5、绿茶
绿茶中的儿茶素可以防止衰老，而茶多酚则能增加肠胃蠕动，有改善便秘的效果，并会减缓体内脂肪堆积，有助新陈代谢。研究显示，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。
哪些是西域传来的食物
1、葡萄:皮薄无核，果粒饱满，肉质细软，酸甜适口，滋味鲜美，可防范眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状，葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者康复；
2、哈密瓜:甜瓜一个转变。又名雪瓜、贡瓜，一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，清脆多汁、肉厚细腻、清香爽口;
3、胡椒:胡椒科植物胡椒的果实，原产于西域，是烹调中主要香辛调料之一，加工成胡椒粉；
4、烤肉：新疆的烤肉只要盐，孜然，辣椒，工具只用两种东西串肉：铁签子、红柳枝子。味道鲜嫩。
哪些食物含铜铁锌
含铜的食物有：麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯等；含铁的食物有：动物肝脏、瘦肉、蛋、鱼、豆类、菠菜、芹菜等；含锌的食物有：牡蛎、鱼类、虾皮、紫菜、芝麻、豆类等。
铜元素是一种金属化学元素，也是人体所必须的一种微量元素，铜也是人类最早发现的金属，是人类广泛使用的一种金属，属于重金属。
成人体内约有4-5克铁，其中72%以血红蛋白、3%以肌红蛋白形式存在，其余为储备铁。储备铁约占25%，主要以铁蛋白的形式储存在肝、脾和骨髓中。
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们冠以“生命之花”、“智力之源”、“婚姻和谐素”的美称。
