菜过咸处理方法：
1、如果做的菜太咸了，可以在菜中放适量的白糖，这样就不咸了，不过如果家里有糖尿病人的话，就别放白糖。
2、可以在菜中放一些醋，咸味也会大大减少。
3、如果汤太咸了，用一个土豆就可以了，把土豆削了皮，然后放到汤里，这样土豆就可以吸收一些盐味，从而使过咸的汤汁变淡。
4、菜咸了，用掺有白酒的水浸泡，有明显的去咸效果。
小孩补血效果快的食物
贫血好像无关紧要，因为很多人都有这样的问题，但如果小孩子也有贫血的状况家长一定要注意，严重很有可能造成头昏和耳鸣的状况。那么今天就由小编来为大家介绍一些小孩补血效果快的食物，快来看看吧。
小孩补血效果快的食物：
1、黑米
2、猪肝
3、菠菜
4、胡萝卜
5、面筋
6、发菜
7、桂圆肉
1、黑米
详细介绍：黑米富含丰富的营养物质，里面所蕴含的花青素和黄酮对抗衰老的效果尤其好，长期食用还能治疗贫血、头晕和动脉硬化的问题。
2、猪肝
详细介绍：猪肝中的维生素和铁含量非常丰富，它不仅可以治疗贫血的问题，还能改善人体本身的造血系统，小孩子可以适当吃一些，如果是患有胆固醇的人群是不太建议吃猪肝的。
3、菠菜
详细介绍：菠菜中的叶酸、叶绿色和维生素含量很丰富，能够促进身体中铁的转化，还有利于血液的血红蛋白合成，从而起到补血的作用。
4、胡萝卜
详细介绍：胡萝卜是大家都非常熟悉的健康蔬菜，营养物质很丰富，尤其是维生素和胡萝卜素的含量，对补血效果超级好，平时煮粥或者炒菜以及煮汤都是很不错的选择。
5、面筋
详细介绍：许多人平时吃烧烤都会吃面筋，不知道其实它还含有丰富的营养价值，尤其是铁的含量，这是对贫血效果最好的元素，如果孩子有这种问题，家长可以适当让孩子吃一些面筋。
6、发菜
详细介绍：发菜这个蔬菜很多人都非常的陌生，长得比较的奇怪，很紫菜有点像但也有所差异，它里面的铁含量非常高，补血效果很不错，平时煮汤的时候可以放一些。
7、桂圆肉
详细介绍：桂圆肉无论是新鲜的还是晒干之后的，补血效果都很不错，它里面的维生素、葡萄糖还有缓解神经衰弱的效果，甜甜的口感特别好吃。
食物怎样搭配最有营养
鱼+豆腐，作用：味道鲜美，补钙，豆腐与富含维生素d的鱼肉一起食用，对钙的吸收与利用能起更好的效应，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。猪肝+菠菜，作用：猪肝富含叶酸、维生素b12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成，可防治贫血。羊肉+生姜，作用：两者同时食用，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒，有治腰背冷痛、四肢风湿疼痛的效果。
什么食物富含丁酸
一般食物中都不含丁酸，但牛奶是人类的丁酸来源之一。牛奶中含丁酸的含量为5%~20%左右。
丁酸，又称酪酸，存在于腐臭的黄油、帕马森干酪、呕吐物和腋臭中，带有难闻的气味，味先辣后甜，与乙醚类似。10ppb浓度的丁酸即可被狗嗅出，人则大于10ppm。丁酸是脂肪酸，在动物脂肪和植物油中以丁酸酯形式存在。是短链脂肪酸的主要一员。工业上用蔗糖或淀粉发酵制取丁酸，丁酸则被用于制取各种丁酸酯。
