在生活中有很多的食物，含有杀菌消炎的作用的，大家不妨在平时就多食用，或对身体很有益处。比如今天给大家介绍的这6种食物，被大家誉为“天然青霉素”，坚持每天吃一点，大人小孩身体棒。
大蒜
能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状，每天1—2瓣蒜就能达到效果。大蒜素是杀菌的主要成分，为了让其更好地析出并发挥功效，切碎后静置10—15分钟生吃是最好的办法。另外，还可以沏杯大蒜茶，将切碎的蒜放入烧开的水中，浸泡几分钟，待温度不烫手时饮用。
洋葱
洋葱当中含有前列腺素a这种物质可以帮助扩张血管，预防心脑血管方面的疾病，同时洋葱当中维生素c的含量也是非常高的，经常吃洋葱可以提高身体的抵抗力和免疫力，而且洋葱当中含有硫胺素以及稀元素，经常吃洋葱可以提高身体的抵抗力和免疫力，也能够抑制体内癌细胞的滋生和繁殖。
生姜
生姜闻着具有明显的辛辣味，这是因为生姜中含有一种叫姜油酮的芳香性油脂，这种物质提神醒脑，增进记忆力。而且生姜中还有大量的姜辣素，这种物质具有消炎镇咳、改善消化的作用，所以在每年的换季时节，大家可以多喝姜茶，从而提高免疫力。
蒜薹
蒜薹是从大蒜中抽出的花茎，大家都知道大蒜的杀菌能力十分强，那么自然蒜薹的能力也是不容小觑，蒜薹中含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。
蒲公英
这种野生植物，在农村很常见，而且不要觉得它随处可见，没有什么价值。其实不要小看它，它本身具有一定的药用价值。对于一些患有妇科炎症的女人来说，如果能够坚持喝一些蒲公英茶，还能够帮助身体更好的消炎抑菌，或助你消除炎症。所以说它也是天然的青霉素，离我们很近。建议大家不妨在平时，没事喝两口，杀菌消炎，或助你远离“炎症”身体更健康。
小茴香
小茴香属于一款调味品，很多人在做菜的时候喜欢放入小茴香，它具有独特的味道，也可以帮助杀灭肠胃当中的细菌和病毒，改善肠胃疾病，在平时还可以经常用小茴香来泡水喝，起到清理肠道的效果，也可以抑制肠道里边的细菌，尤其是可以抑制幽门螺杆菌的滋生。
经期可以吃的食物和水果有哪些
月经期间，应补充一些有利于经水之行的水果和食品，如红枣、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、当归、桂圆、樱桃、荔枝肉等温补食品。
拓展：月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
2022年惊蛰吃什么传统食物
在惊蛰的过程中，我们需要吃很多不一样的食物来补充身体的营养，还有一些进展情况，如果我们需要的话，我们甚至需要仔细的去了解一下自己的身体需求。所以不管是水果还是蔬菜，这上面都会特别有讲究，如果我们可以的选择的话，还是应该根据养生的方式来选择。
2022年惊蛰吃什么传统食物
在传统的食物选择中，我们不仅仅是选择养生，也是选择更加适应这个时代社会以及传统习俗，还有这个时节阶段应该吃的食物。农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼,意为烟熏火燎整死了害虫。惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒,发出僻啪之声,象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。这样的方式也有人觉得可以在一定程度上帮助改变生活中的虫害。
惊蛰的习惯
昆虫入冬藏伏土中寒冷的冬天，昆虫都躲在土地里面，直到春天的到来，听说是春雷惊醒了蛰居的动物，但实际上这也只是周围的温度增加了，所以所有的活动就变得更加活跃。“射虫日”，客家人吃“炒虫”，当然这个“炒虫”不是炒真正的虫子，而是在热水中煮带皮毛的芋子，或者是炒豆子、炒米谷，以达到驱虫的目的。用这样的方式来改变传统中的害虫困扰。
惊蛰的传统活动
在惊蛰这一天，也有一些比较有传统寓意的活动，这种活动包括祭白虎和除百害，因为我们在觉得年岁不顺的情况下，我们都会在金泽这一天祭白虎，听说这样的方式就可以让我们驱邪避害，当然在这一天也会有很多的美食，比如吃一些龙须面和烙饼子，在烙饼子上面，甚至还会画上龙的图案，这些都是用来寓意期盼吉祥，也是人们所想要在这一天用春雷唤醒万物，改变生活的方式。
吃什么食物对肝脏好
对肝脏好处的食物有很多,水果类有苹果、西红柿、橘子、橙子、菠萝等含有多量的微量元素。维生素c具有氧化还原作用，能够有效的改善肝脏的损伤，修复肝脏功能，促进细胞代谢都有很好的效果。蔬菜类的比如芹菜、菠菜、洋葱等含有大量的膳食纤维，不仅促进胃肠道消化和吸收，同时也能降血脂和护肝也有一定功效。
护肝日常可以多吃这些食物
1、玉米：玉米中含有大量的维生素以及矿物质，这些物质对于脂肪的代谢是非常有利的。
2、苹果：苹果中含有的果胶能吸附毒素，在进入身体后可以帮助吸附肝脏中的一些毒素，降低肝脏的负担。
3、海带：在肝脏接触到一些有毒物质时，海带可以帮助阻止被肝脏吸收，让这些毒素排出体外，防止肝细胞受损。
4、牛奶：牛奶中的钙质除了可以帮助增强骨骼健康外，还可以降低肝脏对胆固醇的吸收，能有效降低肝脏中堆积过多脂肪引发脂肪肝的几率。
怎样才能保护好肝脏
1、均衡膳食
不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。
2、适度运动
为了你的肝脏健康，再怎么忙你都必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。
3、保持心情
心情不好，第一个伤到的就是肝脏，适度有效地舒缓压力、发泄情绪，做到不抑郁、少愤怒、多舒畅。
4、正常作息
根据传统医学的经脉行理论，凌晨1-3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。
