体重一天波动多少正常

体重一天波动两斤到三斤左右正常，吃的比较多的话可能会增加一点。其中包括水分饮食，还有排便习惯，都会影响到体重的增减，当然个体存在差异，本身由于饮食，饮水多少也存在差别。

延伸阅读

nba的身高体重标准是什么

nba的身高和体重的数值参考：

c中锋：身高210至218厘米，体重110至140千克；

pf大前锋：身高195至210厘米，体重100至130千克；

sf小前锋：身高190至205厘米，体重95至120千克；

sg得分后卫：身高185至200厘米，体重90至110千克；

pg控球后卫：身高175至195厘米，体重80至95千克。

体重今天轻一斤明天重一斤是为什么

对于比较在意自己体重的人来说，有可能每天都会称重，如果前后一两天间隔1-2斤是很正常的情况，大家不用纠结体重今天轻一斤明天重一斤是为什么，有可能和你的饮食穿衣导致的，具体可以看看小编带来的介绍吧！

体重今天轻一斤明天重一斤是为什么

1、人的体重在每天都是浮动的，大约在一两斤左右的，比如你喝一杯水，身体就重了一些，你拉了屎，体重也轻了，听过一个名词吗？叫做回归均值，我觉得和这个意思大概一样。

2、体重短时间内轻微波动很正常的，饭前饭后，便前便后，体重也都会有所变化。虽然你有可能真的又长肉了，但那也有可能是肌肉呀？肌肉可是比肥肉重的。。。。一天重一斤说明不了太大问题，不用太担心。。加油哦！

体重突然比昨天重了一公斤正常吗

经常每天或两天测量一次体重，然后突然体重增加，考虑是由于你进食以后称的体重，例如，喝水、果汁、粥和面汤后体重增加一两公斤是很常见的。这种情况并不是自己最真实的体重，排便后体重会恢复正常。 不要太担心。坚持科学合理的饮食和休息，适度的运动，就能保持健康的身体。

怎么减肥不反弹

1.健康饮食，7-8分钟适量进食，不暴饮暴食，避免热量摄入过多。 减少反弹非常重要。

2.过正常的生活，言外之意就是养成按时睡觉和起床的好习惯，不要熬夜，否则会因为熬夜而反弹的机会大大增加。

3、应该做的就是有条不紊地工作，让工作和生活一个个有条不紊。 因此，要想有效减肥不反弹，就必须均衡饮食、规律生活、有秩序地工作。

体重指数怎么算了

体重指数的计算公式成人的bmi数值（体重指数）体重指数＝体重（公斤）÷身高（米）的平方kg/m2在日常生活中，人们常用体重来衡量一个人胖瘦。

所谓体重就是人体各器官、骨骼、脂肪等组织和体液的总重量。在骨骼、体液各方面基本相似的情况下，人与人间脂肪的多少则成为胖瘦的主要原因。医学界常采用体重指数来衡量。体重指数可因国籍、年龄不同而不同。我国成年人以19-24为正常值，如果体重指数在24-26之间为超重，大于26则被认为轻度肥胖，大于28则被认为明显肥胖。