产后如何收腹

1、妈妈在产后可以选用合适的收腹带，比较有利于收腹，如果是剖腹产的妈妈要等伤口愈合之后再用收腹带。平时注意吃一些清淡容易消化的饮食，要注意补充体内的营养，不要经常吃油腻的食物。

2、妈妈在产后除了要控制饮食，在身体恢复良好的情况下，可以参加一些有氧运动，比如瑜伽慢跑，散步，仰卧起坐等等都有利于收腹。妈妈在产后饮食要注意少食多餐，平时可以适当的给腹部按摩，有利于促进消化吸收。

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产后多少天需要做检查

产后42天需要做检查，因为产妇身体大概需要40多天的恢复时间，需要配合医生去医院复查的。需要做盆腔检查,查看恶露是否排干净,还需要对血糖、血压等进行检查,检查产妇的泌乳情况,预防乳房疾病出现。一般可以在生产后六到八周内到医院检查，主要检查产妇的身体各方面的恢复情况，要抽血，验尿，化验分泌物，医生还要检查产妇的子宫恢复情况。

产后多少天可以下床

如果顺产当天就可以，剖腹产一般在产后24小时后，术后应及早下床活动，不但可以促进肠蠕动，对防止术后并发肠炎以及肠粘连也有好处。应鼓励病人在术后6～12小时就下床活动，开始进行产后第一周的体操以促进尽早恢复。主要是下床可以早期恢复肠功能，可以早期进食，及防止肠粘连都是有帮助的。

产后一个月腹围会小多少正常

正常情况下产后一个月腹围会小多少是不一定的，因为每个人的体质是不一样的。有的人本身就是那种易瘦的体质，有的人产后比较操心、比较劳累，所以会瘦的快，但是有的人体质本就不易瘦，所以需要根据实际情况来推断。