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冬病夏治用三伏贴

2023-05-16 21:45:02人气:59

相信很多朋友都有听过三伏贴,通过在夏天贴在一些特定的穴位,达到治疗疾病的效果,而除了三伏贴之外,寒冷的冬天也有三九贴,同样也可以有治疗疾病的效果?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。

为什么叫『三伏』贴?

三伏贴先民在大自然的观察中,认为一年中最炎熟的时期,三伏分别是指「初伏、中伏、末伏」是三个时段。「初伏」为夏至後第三个庚日至第四个庚日的前一天,为期十天。

「中伏」为夏至後第四个庚日到立秋後的第一个庚日,可能为十天或二十天。

「末伏」为立秋俊的第一个庚日到第二个庚 日的前一天,为期十天。

每年,三伏贴的日子大概落在每年国历的七月中旬到八月中旬。

『三伏贴』是中医利用一年之中最热的这段时间,投以温药温贴穴位,利用大自然 热的天气再给予温熟的药物穴贴,去除身体内累积的寒气。

穴贴的穴道也会因人而异,如果是鼻子过敏、氛喘等呼吸道的问题,会选择贴肺经的穴道;如果有长期消化 不良,肠胃虚弱的病患,会选择贴在脾胃两经的穴道;如果有痛经、腰膝酸软,则会选择脾肾两经的穴道。

什么!?还有『三九贴』!

一年之中还有一个时段称为三九天,是一年之中最寒冷的时期,这段期间身体有寒证患者,如遇过敏性鼻炎、氛喘、慢性支 气管炎等就会容易发作,这时使用温药敷贴穴位, 可以降低冬季的复发率。

三九天分 别为「一九、二九、三九」三个日子,从冬至的次日算起,第一个九日为「一九」,第  二个九日为「二九」第三个九日为「三 九」。这时敷贴穴道我们我们称为『三九贴』。每年的『三九天』大概落在每年的十 二月下旬到一月中旬这段时间。

所以身体有寒氛导致的呼吸系统疾病、 血液循环疾病都可以藉由每年最熟的三伏天,以及每年最冷的三九天这两个时间,给予温药穴贴,治疗『寒』引起的疾病。

一个疗程大约贴三到四次,每一次约间隔七天,每年的冬天、夏天可以各贴一个疗程。每次敷贴穴位的特间大概是四小时,因为药物温热性质比较强,所以不宜敷贴太久,敷贴的时间也因每个人体质不同、皮肤厚薄程度不 同而有差异,小儿的皮肤比较薄,如果在穴敷的过程,觉得皮肤太过温热也可以提早取下来,免造成皮肤红肿、发痒?甚至灼伤,如果有皮肤遇敏、热性体质、正在感冒者, 不宜使用三伏贴。 三伏贴需要贴几年才有效呢?其依据 每涸人的饮食和生活习惯而有不同的解答,如果寒性体质不明显的,可能只需贴2~4个疗程;如果属於较严重的寒性体质可能就 至少要5个疗程以上。富然如果平时喜喝冰冷、吹冷气、洗冷水澡,可能都会延长需要治疗的时间。

冬病夏治用三伏贴

延伸阅读

儿童三伏贴有用吗

儿童三伏贴有用。儿童贴三伏贴有一定作用,主要的功效就是预防和治疗,对于阳虚体质的儿童可促进血液循环,去除体内湿气、提高免疫力。三伏贴针对一些顽固性疾病,比如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、肺炎等,能够减少患儿的发病次数、缩短疾病病程。要注意的是使用三伏贴后药物会对皮肤有一定的刺激性,局部可能会出现燥热感、水泡等现象。

三伏天饮食误区要小心

三伏天作为一年最热的一段时间,马上就要过去了,不过也不能小看末伏。因为天气非常的炎热,很多人喜欢吃冰凉解渴的西瓜和喝冰冻的啤酒,不过这样做是十分的伤身体的。那么,本期的夏季饮食,讲讲三伏天最后几天吃东西要注意什么。

三伏天饮食误区:西瓜当正餐

炎热夏日,西瓜是人们最喜爱的水果之一,有些人直接拿它当饭吃。专家指出,西瓜是好东西,但并非任何时候都可以吃,也不是吃得越多越解渴。虽然它94%以上都是水分,但本身的含糖量相当高。正常甜度的西瓜含糖5%,卡路里为250千卡/千克。也就是说,如果每天吃一个8-10斤的大西瓜,就等于摄入了1000-1250千卡的热量,而普通的一碗米饭热量大约200千卡。“吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭,所以西瓜当正餐要不得。”

三伏天饮食误区:啤酒当水喝

夏季炎热,很多人喜欢把啤酒当水喝。有关研究发现,经常喝啤酒者易发胖,原因是清爽的苦味可刺激消化液分泌,帮助消化,增进食欲,使胃口大开,进食多,增加了热量。啤酒中的糖分吸收后,在人体各组织器官中氧化,提供机体生命活动所需的能量。剩余的糖类可转变成脂肪和某些氨基酸。啤酒本身也含丰富的氨基酸。氨基酸是组成各种蛋白质分子的基本单位,蛋白质和氨基酸是生命的重要物质基础。氨基酸在体内可生成糖,再转变成脂肪。脂肪大部分贮存于皮下及肠系膜、大网膜、肾脏周围,还有肋间等部位。如果脂肪过多,腹部会隆起,形成“将军肚”。心脏中的脂肪过多,会造成心脏功能减弱,心脏扩大,形成“啤酒心”。造成心肌损害,若不能及时修复,可加速心脏衰老和功能衰竭,并出现供血不好和心动过速等。

三伏天怎么吃?

补气去火:炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适,还容易导致越来越多的人火气上升,表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等,这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此,“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物,上佳选择:苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果,同时,牛奶性微寒,可以补水、滋阴、解热毒,也是“去火”良品。

补水养生:三伏天,人稍劳作或运动,就大量出汗,接着产生强烈的口渴感。因此,补水养生便成为三伏天的重中之重。此外,夏季食欲减退,脾胃功能较为迟钝,如果过食油腻食物,则致损胃伤脾,影响营养消化吸收,有损健康。因此,绿豆、蔬菜、瓜果、百合等,均是夏季最好的食品。

三伏天小提醒:三伏天由于天气比较热,日常生活习惯要养好,午睡不要太久,出门需防晒,少熬夜。午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。夏天出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹防晒霜。

三伏天饮食

三伏天是一年当中气温最高,最湿热的时候,而三伏天的饮食也是人们会关注的问题,那么三伏天饮食是什么呢?三伏天宜吃什么食物呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!

三伏天饮食

黄瓜

夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。

鲤鱼

夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收,包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

木耳

木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称,夏天多吃点黑木耳,一方面有利于排毒通便,另一方面有凉血、增加食欲之效。

鸭肉

四季之中,鸭肉特别适合夏季食用,俗话说得好“防苦夏多吃鸭。”鸭肉富含人体在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防治疾病。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。

薏米

薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,很多人都会“伤暑”,这时吃些薏米粥,可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。

绿豆粥

绿豆有“食中佳品,济世食谷”之美称。在炎炎夏日,绿豆粥更是老百姓最喜欢的消暑粥。绿豆亦食亦药,可用以清热解毒、消暑、利水,治暑热烦渴、水肿等。不过应注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用,会出现腹痛腹泻,阴虚者也不宜大量饮用,否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。

酸梅汤

酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《本草纲目》记载“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮可祛病除疾、保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。

西瓜

我国民间早有一句谚语“热天吃西瓜,不用把药抓。”西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,常吃西瓜能清火解热。

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