如何自制海苔小零食

将紫菜剪成块状，锅内加适量油，小火烧热，加入剪好的紫菜块，中途翻几次面，煎至两面酥脆即可。

海苔是一种零食，由紫菜烤熟后，添加油脂、盐和其他调料而制成。它浓缩了紫菜当中的各种b族维生素，核黄素和尼克酸的含量尤其丰富，还含有大量的维生素a和维生素e，以及少量的维生素c，还含有15%左右的矿物质，例如钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。

延伸阅读

奶茶和海苔能相克吗

奶茶和海苔不相克，可以同食。

奶茶，是牛奶与茶的混合的饮料，在中国大陆、台湾、香港、澳门，也门，中亚国家，印度，英国，新加坡，以及马来西亚等世界各地都有奶茶的芳香。如印度奶茶，以加入玛萨拉的特殊香料闻名；香港奶茶则以丝袜奶茶著称，台湾的珍珠奶茶也独具特色。奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界。内蒙古则以草原奶茶为主，用来降火、驱寒。

海苔，是在海中互生藻类的统称，又称紫菜。紫菜是可食用的。它和大部份的藻类不同，是肉眼可见的多细胞生物。一般生活在距离潮间带数十米的海底。一般的颜色是绿色，偶尔也会见到红色的海藻。有人亦曾发现大小超过一米的褐藻类。

海苔零食属于发物吗

海苔其实就是紫菜，是发物，如果有鼻炎或是容易病情复发的朋友，建议不要食用海苔。

海苔本身属于一种生活在海中的植物。少量的吃一些海苔可以有效的起到健脾开胃、补中益气促进新陈代谢的功效。而且可以有一定的降低血压、降低血脂的作用，但是吃多之后容易导致过敏性疾病加重。

儿童海苔选购要注意什么

1、尽量买低盐的儿童海苔，有的海苔盐分含量太高，儿童吃多了不好，毕竟是长身体的时候，小孩子不能吃太多的盐分，购买时看好包装上面是否显示是低盐海苔。

2、选购儿童海苔，应去大型超市或专卖店购买，网上购物应该选择旗舰店，这样的海苔质量有保证，吃起来更加的放心。

3、建议购买独立小包装的海苔，这样吃起来比较方便，也比较便于携带。