桃子破血是真的吗

经期吃桃子破血的原因：桃子有润肠通便，消除水肿，补气生血，减肥瘦身的作用。正常情况下，桃子有促进血红蛋白再生的能力，铁含量比较高，可以补气生血，如果在月经期间吃桃子，可能会导致月经量增多。只要停用以后就能恢复正常，月经期间一些补气血的食物或者一些活血化瘀的食物，尽量不要吃，以免引起月经量多，月经期间也要注意腹部的保暖。

延伸阅读

桃子和李子哪个有营养

桃子和李子相比李子有营养。李子中含有多种人体所需的营养成分，其果实中含有较多的碳水化合物、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素b1、b2、c以及钙、铁、氨基酸等成分。

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

桃子对减肥有好处吗

桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果很好。

桃子对减肥的好处：

1、桃子中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。

2、桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。

桃子的营养价值高吗

桃子的营养价值是非常高。

营养价值：

桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b、c等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。

功效：

生津、润肠、活血、消积。主治瘀血血闭，腹内积块，杀小虫，止咳逆上气，消心下坚硬，除卒暴出血，通月经，止心腹痛，治血洁、血秘、血燥，通润大便，破瘀血，杀三虫。