一般非月经期阴道出血有以下原因造成：一、 排卵期 出血仅是少量的咖啡色分泌物，一般持续半天或2—3天,最多不会超过7天，可伴有轻微的排卵痛和腰酸。二、功能性子宫出血，它的表现通常是月经周期不规律、经量过多、经期延长或不规则出血。三、服用了紧急避孕药也会出现阴道出血，紧急避孕药会影响月经周期，尤其是多次重复使用者会导致月经紊乱，出血,淋漓不尽。四、患有一些妇科器质性疾病，比如 子宫肌瘤 ，卵巢，疾病等，这些情况对会造成阴道的不规则出血。
五种运动降血糖
1、健身操。糖尿病患者很多都有远端的血管坏死，因此糖尿病后期很多患者会出现手指头痛、脚指头红肿麻木等症状。每天可以做：身体往上拔，脚掌支撑，脚后跟离地，一上一下地踮脚，同时手臂手掌全力张开，做“抓”的动作，每抓一把，脚底下都随之运动，每次做5分钟，每天早上和晚上都坚持做。
2、太极拳。练习太极拳有助于缓解压力、改善平衡能力和提高身体灵活性。糖友练太极还有助于降低血糖水平。有新研究发现，糖友每周参加两次太极拳训练班，每次练习1小时，每周再在家练习三次，每次20分钟，可以使血糖水平明显降低，提高糖友生活质量。
3、间歇式运动。间歇式运动是指在正常运动过程中增加几次强度更高的运动，比如慢跑与快跑结合，散步与快走结合等。研究发现，间歇式运动有助于降低血糖水平、改善心血管健康和增强运动毅力。专家建议，插入高强度运动的时间一开始可以是15—30秒，之后逐渐增加到1—2分钟。
4、慢跑。慢跑被称作温和的心脑血管体操，它对人体的心脏和血管会产生非常好的刺激。跑步当中排汗非常有利于健康，它不等同于蒸桑拿或者由于环境温度高出汗的概念。动汗为贵，跑动起来心脏加快跳动出的汗才有意义，因为糖尿病患者体质偏酸性，动汗可使体内环境偏碱性，从而降低炎症的发生率，对伤口的愈合、皮肤的修整都会起到很好的作用。
5、散步。散步一种比较悠闲的运动，所谓“练十练不如散一散”，强调的是任其自然的一种锻炼方式。这种运动方式对糖尿病患者最有益，因为散步不会因为过度的劳累造成血压上升，另外当遇到心跳加快或者其他的不适时也可以及时的得到救助。
体内有淤血做什么运动好
1、跑步。抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。
2、滑雪、游泳。以手脚并用的效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等运动，对消耗脂肪特别有效。
3、体操。不少青年男女追求健美，只要持之以恒进行健美操和体操运动，加强平衡性和协调性锻炼，就会收到明显效果。
4、弹跳。凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用，提高思维和想象能力。
运动控制血糖
医生告诉我们，运动可以降低降糖的机理是就是通过活动消耗体内多余蛋白热量和老年人最好选择有氧运动比较好。
可以运动形式有慢跑、快走、饭后散步、骑自行车、做广播体操等也可以选择太极拳、球类、爬山、划船及上下楼梯等。
可以运动形式有慢跑、快走、饭后散步、骑自行车、做广播体操等也可以选择太极拳、球类、爬山、划船及上下楼梯等。
