1、调整机体免疫力：海参含有丰富的蛋白质，是人体免疫功能所必需的物质，能预防疾病感染，调整机体免疫力。
2、延缓衰老：海参富含合成人体胶原蛋白的主要原料，且含有长寿因子、抗老因子。具有延年益寿、消除疲劳、美容等功效。
3、抗癌护心脏：海参所含的硒、海参皂苷等物质能抑制癌细胞的生长与转移，具有抗癌作用。
海参果怎么吃
用吸管可直接吸食。
海参果为葫芦科黄瓜属植物，原产于南非半干旱地区，在美国，澳大利亚，新西兰等地都有种植，果实成熟时长有带刺外皮，多汁，味道似香蕉、柠檬和黄瓜的混合味，营养丰富，果实既能食用又可作观赏。其根浅根系，茎5棱，茎叶均有毛，叶椭圆形，互生，似葫芦一样攀架生长，开黄花，雌雄同株，果实外表金黄色如芒果般状，单果重100到200克，似葫芦一样攀架生长，开黄花，果实外表金黄色如芒果般状，外表带刺，十分的漂亮迷人，在国外传说它是来自火星的奇特水果，所以叫为火星果，是一种一年多次种植的四季
怎样吃海参
1、首先要将海参洗干净，然后将海参放入无油的干净锅中，用小火慢慢煮。
2、然后将海参浸泡在干净的冷水中12小时。
3、然后将海参腹部洗干净。
4、然后在用小火煮沸，放配料。
5、往锅里倒些油，还有糖和酱油，最后倒黄酒，加入倒黄酒，放入海参，盖上锅盖。
6、用小火煨大约25分钟即可。
活海参怎么做最好吃有几种做法
葱烧海参制作方法：
原料：海参300克、白糖2匙、酱油适量、料酒适量、精盐适量、食用油适量。
制作过程：
1、将海参洗净后切段；
2、海参放入锅内，加入开水、料酒、酱油后焯2分钟；
3、将另一个锅烧热，放入油，将葱花放入，炸至金黄色，即成葱油，倒出，放入碗内；
4、锅内留底油，放入白糖炒至红棕色，放入清洗干净的海参段，煸炒3分钟；
5、加入清水、料酒、酱油、精盐少许，继续烧；
6、烧至汤汁还有三分之一，倒入炸好的葱油接口出锅。
海参蒸蛋制作方法：
原料：海参1条、鸡蛋3个、葱1根、精盐适量、酱油适量、食用油适量。
制作过程：
1、海参先泡发好，清洗干净，切块；
2、将三个蛋打好，加入精盐；
3、放入烧开水的蒸笼，盖上盖子，中火蒸15分钟；
4、锅热入油，将海参和葱放入一起翻炒；
5、加入酱油，关火；
6、将蒸熟的蛋淋上炒好的海参即可。
