1、可将番石榴清净之后，直接嚼服。如果籽较硬，可将籽和番石榴一起榨汁后饮用。番石榴的籽含有丰富的维生素、纤维素以及蛋白质，可以起到美容养颜以及促进胃肠蠕动的作用。
2、番石榴，桃金娘科乔木，高达13米；树皮平滑，灰色，片状剥落；嫩枝有棱，被毛。叶片革质，长圆形至椭圆形，先端急尖或者钝，基部近圆形，上面稍粗糙，下面有毛，侧脉常下陷，网脉明显；叶柄长5毫米。花单生或者2~3朵排成聚伞花序；萼管钟形，有毛，萼帽不规则裂开；花瓣白色；雄蕊长6~9毫米；子房下位，与萼合生，花柱与雄蕊同长。浆果球形、卵圆形或梨形，顶端有宿存萼片，果肉白色及黄色，胎座肥大，肉质，淡红色；种子多数。
番石榴烂了点可以吃吗
如果番石榴只是表皮烂了一点，可以将烂的部分削去后，洗净继续食用；如果番石榴腐烂部分比较多，那么就不建议继续食用，其中已经产生大量的细菌，人体食用后可能会引起身体不适。
番石榴：
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品维生素c的含量，使食品的营养得以强化和提高。
番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命c的含量尤其的高，另外还含有维生素a、b以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。
青石榴能吃吗
青石榴即番石榴，能吃。
番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b族维生素、维c，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维生素c而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。
番石榴适合人群：一般人群均可食用，特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用。
扩展资料：方便生食，鲜果洗净（免削皮）即可食用，有些人喜欢切块置于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。如使用家庭式果汁机，自制原汁、原味芭乐果汁，享受人生独特口味。
番石榴果实不但可以鲜食，还可以加工为果汁、果酱、果脯，同时还可制作成盆景。
石榴什么人吃最好
每个季节吃应季水果是非常好的，不仅可以补充丰富的营养，应季的水果通常味道也会更好吃一些。石榴含有丰富的维生素、微量元素有机酸，而且有收敛作用，对于腹泻的人来说，吃石榴有助于缓解腹泻的症状哦。孕妇也可以适量吃石榴，既补铁又能缓解孕吐。
石榴什么人吃最好
石榴味甘、微酸、涩，能生津止渴、降涩止泻。 一般人群均可食用，特别适合口干、腹泻、腹痛、扁桃体发炎者食用。尤其是酸石榴可治慢性腹泻痢疾、便血、脱肛、腹痛等。孕妇也可以适当吃石榴。 维生素c能提高机体免疫力，促进铁吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。 它还含有石榴酸等多种有机酸，可以帮助消化吸收，增加食欲，帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振和孕吐。
石榴怎么吃最有营养
一、制作石榴汁如果觉得直接吃石榴麻烦，可以把石榴榨成汁。 每天喝一杯还可以保护人体的心脑血管。 这对老年人也有很大的好处。 其实，石榴汁的渣也是可以食用的，也有一定的保健价值。 , 每天吃几口可以改善糖尿病患者的症状，减轻糖尿病的视力障碍。
二、制作石榴醋将石榴粒放入玻璃瓶中，倒入煮好的白醋，只要石榴没用过，根据个人口味加冰糖，三个月后喝石榴醋。 喝石榴醋后可以服用。 强大的抗氧化作用也有益于健康。
三、直接吃石榴去皮后可直接食用。 这也是最直接的方式。
剥开的石榴怎么保存
一般来说，已经剥开去皮的石榴建议尽快食用。 如短时间内不能食用，可放入保鲜袋冷藏保存。如果要保存去皮的石榴，方法很简单。 先沥干水，放入玻璃饭盒，或直接用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏。
