操作方法：
1、拍摄角度从下往上，视觉具有欺骗性，拍照时从下往上拍，可以达到拉长双腿显瘦显高的效果。
2、注意画面比例，拍照背景太大则显得人物矮小，拍照时应充分地利用视觉上的误差，将人物作为主画面，让人物刚好卡到整个画面的天和地，让周边的环境变矮，衬托人物的高挑。
3、合适的服饰是增高的利器，穿上高腰裤或裙，会在视觉上拉长腿部，身体比例延长，照片显得瘦高。
领带打法女生
女生的领带打法有：平结、双环结、温莎结、半温莎结、交叉结、双交叉结等。
1、平结：平结可谓是最经典也最简约的领带打法，相对来说比较适合领子比较窄小的衬衫。需要注意是，领结的松紧度应适中，并且领带的最宽点应位于腰带处。
步骤/方法
第一步：将领带较宽的一端交叉叠放于领带较窄的一端。
第二步：将大端放置于小端之后。
第三步：大端绕至小端前成环。
第四步：把大端向内向上上穿过领圈。
第五步：再将大端向下插入先前形成的环中，系紧，完成。
2、双环结：相对于平结来说，双环结更紧凑更能营造时尚感，很适合年轻的上班族使用。第一圈会稍露出于第二圈之外是双环结的特色，稍细的领带会更适合此款领结。
步骤/方法
第一步：将领带大端叠放于小端，并向后绕小端一圈。
第二步：重复第一步，继续顺势将领带大端绕小端一圈。
第三步：形成双环。
第四步：把大端向内向上上穿过领圈。
第五步：再将大端向下插入先前形成的双环的内侧，而不是中间，系紧完成。
3、温莎结：温莎结是最复杂最有难度的领结之一，比较适合质地轻薄的领带，因其复杂繁琐的步骤会使质地宽厚的领带显得粗重。如需出席正式的商务或政治场合，温莎结绝对是不二之选，其典型的英式风格和饱满的造型既时尚又大气。
步骤/方法
第一步：大端在左前，小端在右后，呈交叠状。
第二步：大端向内向上翻折，从领口三角区域翻出。
第三步：继续将大端从小端后面翻至左边领圈。
第四步：大端由外向内翻过左领圈。
第五步：大端从前面绕小端旋转一圈。
第六步：把大端向内向上上穿过领圈。
第七步：再将大端向下插入先前形成的环中，系紧完成。
4、半温莎结十字结)：相对于温莎结来说，半温莎结步骤更为简单，显得更随意。但与平结打出的斜三角领结型相比，半温莎结稳重的三角造型显得更正统更庄重，与 标准式领口系列衬衣更是完美搭配。
步骤/方法
第一步：大端在右前，小端在左后，呈交叠状，将大端向内翻折。
第二步：大端向上绕右领圈翻折抽出。
第三步：大端旋绕小端一圈。
第四步：将大端向下插入先前形成的环中，系紧完成。
5、交叉结：一款难度极高的领结，成品非常漂亮有型，比较适合素色及质地较为轻薄的领带。
步骤/方法
第一步：大端在左后，小端在右前，呈交叠状，将小端向内翻折
第二步：小端再绕大端一圈。
第三步：把小端向上翻折至领口区域。
第四步：小端穿过领口抽出。
第五步：将小端从前一圈内穿入。
第六步：把小端叠放至大端后，系紧完成。
6、双交叉结：双交叉结是一款非常尊贵的领结，适合搭配质地厚实的衬衣，其打法交叉又双环给人一种隆重的感觉，适合出席正式场合的时候使用。
步骤/方法
第一步：大端在右前，小端在左后，呈交叠状，将大端向内翻折。
第二步：大端绕过右领口向下抽出。
第三步：大端绕小端一圈。
第四步：再绕一圈。
第五步：大端由内向外穿过左领口抽出。
第六步：将大端向下插入形成的环中，完成。
小个子女生秋天如何穿搭
清爽舒服的秋天就要来啦，商场里上新的秋装各式各样让人忍不住心动，想要早早的在为秋季的穿搭做准备，选择一些时髦好看的衣服让自己更有气质当然是必不可少的。在眼花缭乱的秋季服装面前，很容易让人产生选择困难症，既要简约通勤，还追求时尚大方，对小个子女生来说会有些不容易。
不用担心，今天小编就和大家分享几套适合小个子女生的早秋完美搭配，简约又大方，出街回头率满分！
look1.衬衣+紧身牛仔裤
早秋穿搭当然少不了衬衣和牛仔裤的存在，这两种单品完美搭配既简约大方，有时髦有气质，能适合职场的女性。款式大方，颜色简约的衬衣，会把人显得非常干练清爽，把衬衣的袖子叠到手腕臂上方，就更加干脆利落了。搭配在同一色系的紧身牛仔裤，休闲之中还多了一分正式，加一个手提斜挎包，完美的都市白领女神形象。
look2.暗色修身衬衣
有些小仙女喜欢鲜艳活泼的颜色，而有些小仙女则认为深色系的衣服更有气质，老邱穿深色系的衬衣也是一种不错的选择。巧克力色的修身衬衣加黑色a字短裙，同一色系不会出错，加上一双黑色及踝短靴，显得更加冷艳有气质。一件有设计感的衣服能为一个人加分许多，军绿色的衬衣基调加上胸前叠加收腰式的设计，把整件衣服显得更有质感，小个子女生也能驾驭得住。简单的搭配一条黑色铅笔裤，沉稳而低调。
look3.碎花元素
带有碎花元素的衣服是一年四季都不可或缺的，春夏穿明亮清新的小碎花衣服，那在秋冬就更适合这种暗色系的碎花裙。穿带有碎花元素的衣服，最重要的是不能过于繁琐复杂，不然很容易穿出地摊货的感觉，花纹的层叠、纹路要简约大气，衣服的底色和碎花要相衬稳妥。这两身装扮就是一个很不错的搭配，藏蓝色的底色加上白色的大花纹点缀，不俗气不妖艳，泡泡袖的兰花碎上衣时髦而不浮夸，很适合日常通勤。
look4.白上衣+裙装
有些衣服在夏天穿会觉得闷热，而在早秋这个季节就刚刚好，白色上衣搭配各种裙子像是一个定律法则一样，很少出错。纯白色的中袖衬衣，在小v领口和木耳边袖口都有独特的设计，搭配一条简单的黑色短裤，上长下短的搭配看起来既不会觉得头重脚轻，而且还很时尚。白色的t恤，搭配一条较为厚实的半身裙，手提黑色百搭链条包，和季节刚好合拍，虽然是很普通简约的搭配，但不会让人失了辨识度。
只要找到适合自己的穿衣风格和自己身材的优缺点，穿衣搭配就会变得容易起来，小个子女生也是如此哦！日常通勤工作中的女生在穿衣打扮上也不能花里胡哨的，以简约大气为主才显得更沉稳干练，不太会搭配的小仙女，可以照着甜甜圈和大家分享的完美搭配尝试！
那今天的分享就结束了，如果你喜欢的话可以关注甜甜圈，甜甜圈每天会定期更新关于彩妆、护肤和穿搭的知识，希望能够帮助到你哦！ 本文由甜甜圈爱漂亮原创，未经本人允许，禁止抄袭，图片来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢！
女生失眠的原因有哪些
1、女性自身的生理特点导致女生体质虚弱，体质虚弱导致睡眠不好睡眠质量差，甚至失眠。
2、气血不足，大脑营养不足，导致精神衰弱，失眠多梦。
3、压力过大，紧张过度，因为一些家庭生活事件，心理上烦躁多梦，严重导致失眠。
4、建议睡前用热水泡泡脚，喝少许牛奶，安神助眠，睡前可以多做一些运动或睡前操，有助于快速进入睡眠。
