秦宣太后又称芈八子，战国时期秦国王太后，秦惠文王之妾，秦昭襄王之母。秦昭襄王即位之初，宣太后以太后之位主政，执政期间，攻灭义渠国，一举灭亡了秦国的西部大患。
宣太后本是楚国人，后成为秦惠文王的姬妾，称芈八子。306年，秦武王因举鼎而死。因秦武王无子，他的弟弟们争夺王位。赵武灵王派代郡郡相赵固将在燕国作为人质公子稷送回秦国。在宣太后异父弟魏冉的帮助下，公子稷继位，即秦昭襄王。魏冉随后平定了王室内部争夺君位的动乱，诛杀惠文后及公子壮、公子雍，将悼武王后驱逐至魏国，肃清了与秦昭襄王不和的诸公子
女人增肌的正确方法
1、锻炼方式要多样化。每周做不同的运动，这样的锻炼方式更全面。按照这一策略进行锻炼后，你至少要给肌肉48小时的休息时间。肌肉不是在锻炼过程中长出来的，而是在休息期间变得更强大。
2、在泳池里锻炼。游泳是锻炼身体上半身力量和心肺功能的好方法。还有一些特殊的水上运动，比如用球或锻炼核心肌群。即使只是在泳池里步行或跑步，进行基本的抗阻力训练，也可以锻炼到普通训练无法锻炼的肌肉。
3、每周锻炼3到5次。一些人发现去健身房参加专门的课程，有助于坚持锻炼。但是，在家里训练也是可以的。虽然哑铃和杠铃等器材是常见的健身设备，但并非必不可少。任何形式的抗阻力训练都可以增强肌肉。
4、在健身房进行举重训练。不要担心会变得太壮。举重训练对于锻炼肌肉更为有效。你可以按下面的方法训练：选择合适的重量，你可以每次做上5到6次都不会累的重量。一开始选择的重量取决于你当时的体力。经常进行主要的3种举重训练，包括卧推、硬举和深蹲。进行3组运动，每组重复5到6次。每组做完后休息2到3分钟。如果你的动作正确，应该需要2 - 3分钟来恢复。你也可以进行其它举重训练。向举重训练师和健身中心的职员征求建议。
女人肚子拔罐的好处
1、促进全身血液循环：通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。
2、排除体内毒素：拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排出。
3、温热作用：当人体受风、寒、暑、湿、燥、火(六邪气)等外界侵袭或跌打损伤后，即可扰乱脏腑的正常生理功能，产生瘀血、气滞、痰涎、宿食、水浊、邪火，这些致病因子通过人体经络走窜于全身，并充斥于经络上的穴位，打乱了气血的运行，致使气血凝滞。拔罐可祛除人体六邪气，通气通血、舒经活络，它的温热作用可使血管扩张、血流量增加，增强血管壁的通透性。
女人做什么小生意好
1、做服装生意，这个是非常赚钱的，我们一般最好选择市区开服装店，市区的人流量是比较大的，而且人们的消费水平是比较高的，赚钱是很容易的。
2、做水果生意，这个也是很赚钱的，水果的成本其实是很低的，不管我们是在批发市场批发来的，还是从原厂地直接买来的，都是很便宜的，赚钱是很容易的。
3、做小吃生意，这个生意也是很不错的，现在很多人都喜欢吃小吃，而我们如果自己不怎么会做小吃的话，那么我们也是可以找个人帮我们做小吃的，小吃生意在国内一直都是很火的。
4、做麻辣烫的生意，麻辣烫一般最好开在学校附近，学生们是比较喜欢吃麻辣烫的，生意一般都是可以很火的，麻辣烫的成本一直都是很低的，而利润是很高的。
5、做茶叶生意，茶叶的进货一般是在福建、云南等地，这些地方是茶叶的主要原厂地，茶叶是相当便宜的，而我们可以卖出很高的价格，是非常赚钱的。
6、做珠宝生意，这个投资成本是比较高的，但利润却是非常高的，现在的珠宝销售量还是比较高的，这和人们的收入水平有很大的关系，这样的店基本上是稳赚不赔的。
