1、虫草花中是含有非常多的甘露醇以及氨基酸和蛋白质，增强体力，提高大脑记忆力
2、虫草花是具有止咳的作用，在秋季因为天气非常干燥，很多朋友们会有干咳的症状，大家可以用虫草花用来熬汤喝，能够滋润喉咙有效的缓解干咳等症状。
3、虫草花中是含有非常多的虫草素以及虫草酸，能够调节人体的内环境，同时还能够增强个人的免疫功能，提高个人的抗病能力，预防人体形成疾病。
4、虫草花也能够有效的改善疲劳，乏力等症状，长期从事脑力劳动的朋友们可以食用虫草花能够起到非常好的抗疲劳效果，还能够提高工作的效率。
女人吃鹰嘴豆的好处
1、鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，是具有活性的植物性类雌激素，它能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。
2、鹰嘴豆异黄酮也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。可以很好的防治荷尔蒙类癌症(如乳腺癌和前列腺癌)，它可以平衡荷尔蒙水平，让食用者很少受到经前不适和荷尔蒙相关问题(如卵巢囊肿)的困扰。
3、鹰嘴豆含有微量元素铬，铬在机体的糖代谢和脂肪代谢中发挥着重要作用。糖尿病患者正是因为胰岛素相对或绝对不足引起糖代谢，脂肪代谢，蛋白质代谢紊乱。铬是葡萄糖耐量因子(gtf)的组成部分，鹰嘴豆对糖尿病具有控制、降低血糖，预防和减缓糖尿病并发症的作用，世界各地都有关于糖尿病患者铬含量低于健康人的报道，
4、人体血糖代谢的调节取决于3个因素的水平和协调作用，这3个因素是胰岛素、葡萄糖耐量受体和胰岛受体。人体含铬量减少，就会导致胰岛素活性降低，受体数量减少，糖耐量受损，从而引发糖尿病。食用鹰嘴豆产品就可以使体内胰岛素活性和胰岛素受体数量增加，达到控制血糖、改善糖尿病症状的目的。
女人吃什么美容养颜
1、苹果。首先，水果的营养价值是很高的，比如苹果，它不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质，而且更重要的是富含锌元素，对人体的健康非常有利。另外，苹果富含丰富的果胶、果酸，有助于肠道蠕动，加快排毒过程，对美容养颜也有很大的帮助！
2、石榴。石榴有很强的防辐射作用，同时也有很强的排毒功能，大家都不知道吧！所以经常吃石榴能促进新陈代谢，补充体内能源，还能给肌肤注入新能量，达到美容养颜的效果，建议女性可以多吃一点。
3、大豆。吃什么美容养颜呢？来看下大都吧，大豆的营养价值极为丰富，这是众所周知的，大豆的异黄酮成分对女性健康很有帮助。大豆异黄酮也就是一种结构和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，它能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、美容养颜、所以很多女性都喜欢吃。
4、猪蹄。最后一种就是猪蹄，作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，这点大家都知道。而且中医上认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌，而猪蹄胶原蛋白还可以促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，对于美容效果非常好。
女人吃什么食物丰胸
木瓜配牛奶效果加倍，青木瓜、地瓜叶和各种蔬果也可丰胸。
月经前早晚吃上一碗酒酿蛋，既丰胸又可美容养颜。
富含蛋白质的黄豆，花生，杏仁，核桃，芝麻具有丰胸效果。
