第一、 埋线减肥是通过对羊肠线埋入穴位，从而抑制胃肠道的吸收，并且能够抑制人的消化摄入能量，从而达到减肥的目的。
第二、 所以埋线减肥的优点就是能够减去身体多余的脂肪，从而达到爱美者或者肥胖者一个修身减肥的目的。
第三、 缺点也是存在的，比如可能会造成感染，所以需要尽量去正规的医院，而不要选择营业执照不全的小型美容院。
第四、 而且不适宜的人群也很多，比如刚生产后的妇女、少儿、刚做完手术的病人等等，而且也很可能疗程后就会反弹或者有其他后遗症，所以需要做好心理准备。
床上做什么运动最减肥
1、猫式伸展。这个动作需要跪在床上，然手双手撑着床板。然后开始收腹，头往下，身体形成圆形后停住，做3次深呼吸。然后放松身体，弓起背，抬头望向天花板，保持这个姿势同样做3次深呼吸。最后回到最初的姿势，重复做3遍。
2、美人鱼式瑜伽。身体俯卧在床上，慢慢用双手撑起身子，手掌张开，头往后仰。双腿绷直往上抬起，头靠向脚的位置，脚贴近头的方向，坚持一次2分钟，绝对有效。可以很好的瘦脸，瘦腰，瘦肚子，大、小腿，是个很好的全身减肥运动。
3、伸展膝盖瘦大腿。躺卧在床上，腰背拉伸，面向正上方，双膝弯曲，脚掌踏床，大腿与小腿的角度小于90度。然后慢慢举起右腿，膝盖伸直，小腿与大腿连成一直线，脚掌与腿部垂直。
减肥常识时间
1、最好的减肥时间是早上6-9点之间，建议空腹运动，早上选择空腹运动的原因是，经过一夜的休息，身体储存的热量几乎被消耗掉了。
2、如果早上空腹运动，没有热量摄入，可以有效消耗能量储备，而脂肪会进行代偿氧化消耗，为身体提供多余的热量，帮助身体进行各种活动。现阶段可以进行晨跑，体操和自行车有氧运动，这些有氧运动可以有效促进身体脂肪层的流动，加速脂肪消耗的氧化，对于身体的减肥有积极的作用。
减肥空腹怎么做
1、人们还知道，运动减肥需要适当能量。人体平时能量的来源，主要靠饮食中摄取来的糖类，如晨练时，主要的能量来源就靠脂肪了，因为早晨是空腹运动。
2、人在空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显增高，脂肪酸肌活动的来源如过量，就会出现损害心肌的毒物，引起心律失常，甚至导致猝死。因此，在空腹运动之前，应先喝一杯牛奶或吃些糕点，这样可减少诱发低血糖症的危险。特别是50岁以上的人，由于他们利用游离脂肪酸的能力较年轻人降低，危险也就更大。
3、空腹运动好吗，有的专家们提议，最好运动时间选择在下午休息后进行，这时，腹中既不过饱，也非空腹，最适合50岁以上的中老年人进行运动。
4、如果晚餐前进行空腹运动，比如，快速散步或慢跑运动，这时所消耗的热量则绝大部分来自于脂肪。所以说，要想通过运动来达到快速减肥的目的，不但要把握适当的运动量，而且要掌握运动的时间，时间很关键!盲目地进行运动减肥，可能劳而无功一事无成。
