1、一般建议可以选择使用黑芝麻碾制成粉末以后冲水服用，摄入体内可以有效的补肾壮阳，能够增加毛发的色素程度，从而可以治疗白发。
2、也可以选择把黑芝麻熬水10分钟以上饮用，可以吸收其中丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动、辅助排便、有利于降低血压。
3、但是需要注意不建议摄入过多，因为黑芝麻中的油脂比较高。
黑芝麻怎么吃治疗脱发
黑芝麻有防治脱发的功效，可以吃黑芝麻糖浆，取适量黑芝麻进行翻炒，小火炒芝麻不用炒太熟，有一点香味就关火。然后把芝麻用擀面杖压碎了，加上白糖(根据你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2-3两糖)搅拌在一起，然后加少量面(一斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子。
芝麻怎么吃好
芝麻可做成香酥芝麻条、黑芝麻椒盐酥、芝麻脆片等食用。以香酥芝麻条为例，共分为3步，需准备的食材有鸡蛋、面粉、细砂糖、玉米油、泡打粉、白芝麻。以下是制作香酥芝麻条的详细步骤：
第一步：混合材料
鸡蛋磕进碗里，加入细砂糖、玉米油搅拌均匀，倒入面粉、泡打粉搅拌成絮状。
第二步：切条
揉成光滑的面团醒十分钟，擀成大面片，再切成长条。
第三步：炸制
先裹一层清水，再裹一层白芝麻，5成油温下锅，小火炸至金黄即可。
总结：以上就是关于芝麻怎么吃好的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
放了一年的黑芝麻还能吃吗
若无变质，则可继续食用。黑芝麻的正确储藏方法如下：
1、黑芝麻捡去杂质。
2、用水清洗。
3、过滤烘干。
4、放平底锅中用小火炒干。
5、炒好的黑芝麻放瓶子中保存。
黑芝麻的营养价值：黑芝麻至2014年研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有“美肌酸”之称。黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
