每天喝黄瓜汁可以排毒减肥。
理由：
黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品
使用方法：
饮用黄瓜汁最好不添加任何一方配料，这样才能品尝到黄瓜汁中的那股清甜的口味。
如何利用经期减肥
1、瘦身福利期——月经来的1-7天
这个时期的宝宝们要善待大姨妈，多吃含铁元素食物补血、不建议过度运动。避免一切剧烈运动。选择少量轻微有氧运动，如生理期舒缓动作（臀部拉伸等）、散步、轻微慢跑都可以，这样不仅仅可以减脂塑形，还有助于缓解痛经，但时间不要超过半小时，身体如有不适就停止下来。
2、瘦身超速期——月经后的7-14天
瘦身超速期，是减脂瘦身最好的时机，把握好这一周瘦三斤是没问题的。此时的身体激素变化加速了体脂的燃烧与基础代谢。女孩子们可以饮食多补充蛋白质，适当地逐日加大运动量，恢复运动水平，配合做一些局部力量训练与有氧运动，如hiit燃脂、跑步、跳绳等。尽量消耗掉尽可能多的热量。
3、身平快期——月经后的14-21天
新陈代谢趋于平稳，饮食蛋白为主，可适当降低碳水摄入，运动以增肌训练为主。我们可以保持运动状态，保持减肥超速期的运动水平。
罗汉果泡水喝能减肥吗
1、罗汉果泡水喝是能减肥的，罗汉果含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，还可以帮助治疗糖尿病和肥胖症。
2、罗汉果富含膳食纤维，可以减轻饥饿感，产生饱腹感，降低人体对脂肪的吸收率，并达到减少脂肪和通便的作用。但是罗汉果对于减肥只是起辅助作用，想要更好的减肥还是要控制食欲，加强运动。
哪些习惯能达到减肥目的
第一、 能站着不坐着能走着不站着，如果我们长时间的坐在一个地方，保持一个姿势，往往就会导致腰部以下，臀部，大腿等部位出现特别肥胖的问题，这主要就是由于这些位置的新陈代谢速度减慢，从而导致脂肪慢慢的堆积，因此在平时无论是工作还是生活中，都尽量的不要坐着，能站着尽量站着，如果可以步行的话，尽量多走动有利于减肥。
第二、 平时选择食物一定要选择健康的，工作的时候比较忙碌，往往有的时候不能够及时的吃饭，就会选择一些零食之类的，尽量不要选择泡面，或者是一些糖分比较高的饼干，可以选择一些粗粮的食物，这样能够很好的减少糖分的摄入以及脂肪的堆积。
第三、 细嚼慢咽，吃饭的时候千万不要狼吞虎咽，那样很容易会导致我们摄入的食物过多，当然也就会造成我们身体大量的热量堆积，吃饭最好是细嚼慢咽，这样不仅能够达到瘦脸的效果，而且这种咀嚼能够很好的缓解胃部饥饿的症状，增加饱腹感，从而减少食物的摄入。
第四、 不要过分的挑食，现在很多人都比较挑食，往往不喜欢吃这不喜欢吃那，其实这样就容易导致我们身体的营养不均衡，我们人体日常是需要摄入一定的碳水化合物，可以适当的吃一些水果，还有就是一些乳制品之类的，再就是肉类也是必不可少。
第五、 多做深呼吸，如果我们身体的氧气含量不足，往往身体里面的脂肪也就不能够得到充分的分解，从而滞留在体内，肯定就会造成肥胖的问题，所以在平时我们应该多做深呼吸，这样才能够很好的促进肺部的呼吸。
第六、 早起一定要运动，早上起来的时候不能只是想着吃饭然后上班，最好是早起五分钟，可以做一些高强度剧烈一点的活动，这样能够加速我们身体的新陈代谢，从而能够很好的排出我们体内的毒素，一天都会经历特别的充沛。
第七、 洗澡的时候多活动，每天晚上回家都会感觉身体特别疲惫，只在洗澡的时候，利用这些零碎的时间也是可以活动一下，从而能够让我们身体热量加速燃烧，可以多动动脖子，扭扭腰，或者是尽量的抬腿甩胳膊之类的。
第八、 多做家务，尤其是女性朋友在下班之后想要减肥，并不是专门的去锻炼，可以只是在家里面做家务，像是煮饭打扫卫生拖地之类的，这些活动其实都有利于全身脂肪的燃烧，当然就能够很好的达到减肥的目的。
