1、贪吃影响孩子的智力发育。孩子太小，消化系统还未发育完全，如果贪吃太多就会造成胃部积食负担，从而影响身体内血液循环运转，导致宝宝大脑部分血液供应不足或不及时，影响智力发育，反应迟钝。
2、肥胖过度，影响发育。贪吃的孩子会不拒绝各种食物的进入，特别是一些脂肪高、热量高的食物，容易积累在孩子身体内，宝宝小时候运动少，就会造成体内脂肪堆积，而大脑部分的脂肪含量也会随之增加。过度肥胖，影响身体健康发育，行动也不便。
3、影响大脑功能部分发育。我们知道，大脑发育不仅仅包括神经系统，还有语言、组织能力、视觉、听力等各项系统的发育，如果孩子贪吃的食物脂肪过多，占据了脑部的空间，就会抑制脑部区域功能的发育，孩子记忆力退下，行动力也敏捷。
4、控制孩子食量。平时饮食时，用固定的碗勺或其他工具来控制孩子的食量，不贪吃不多吃，帮助孩子纠正嘴馋多吃的坏毛病，养成良好的饮食习惯。
5、不暴饮暴食。现在很多孩子一旦发脾气就会通过食物来解决问题，暴饮暴食是一种非常不好的行为，表面上看是一种发泄方式，实际上却对孩子身体发育造成了不良影响。家长可以在宝宝继续想吃但实在不能给吃的情况下，可以通过玩游戏或者其他方式来转移注意力，减少进食的欲望。
6、均衡饮食。孩子偏食，就会对某一样食物会无节制地食用，但对其他蔬菜水果可能就拒绝食用。家长平时多想办法变换食物的方式，比如烹饪、水煮、煲汤粥，面食等，让孩子尝试到各种口味各种各样的食物，从而改变偏食的坏习惯，养成均衡饮食的好习惯。
孩子2岁吃什么菜
1、2岁宝宝饮食需要多元化，对此，宝妈们可以给两岁的宝宝鱼肉、虾、鸡蛋、胡萝卜，青菜等食物，2岁宝宝吃这些菜都是很好的，可促进宝宝肠胃健康。当然，两岁宝宝吃营养丰富的娃娃菜是非常好的。
2、同时，宝妈们既保证宝宝吃够适合的肉类，也补充到青菜的维生素，宝宝的饮食就会非常均衡。另外，喂给宝宝吃的菜需要弄成泥，宝宝更易接受，也易吸收。
带孩子野餐带什么吃的
1、主食类。
面包、三明治、紫菜包饭、馒头、小点心、饼干，方便面可根据自家情况来选择。煮玉米、蒸红薯、紫薯、南瓜、芋头等也作为主食。
2、水果类。
建议选择带皮的水果，桔子、香蕉、猕猴桃、火龙果、山竹、苹果和梨等。不建议带浆果类水果，如草莓、桑葚等，很容易磕碰后被污染变质，如果喜欢吃，可以选择袋装果泥，不仅携带方便，口感也是非常不错的。
水果最好现吃现切，不建议在家切好后携带，先不说营养流失的问题，最主要在环境温度高达20°以上的餐盒放置几小时，也很容易变质。
3、蔬菜类。
可生食的蔬菜，如番茄、黄瓜是最方便的。其次，有精力的话，可以做一些凉拌菜、卤菜，比如凉拌菠菜粉丝豆芽、卤藕片、煮毛豆等。当然，现在还有很便捷的自发热食品，也是相对比较安全的食品，可根据自家情况选择。
4、肉蛋类。
嫩煮蛋、茶叶蛋、卤肉、烤鸡翅、各种罐头都可以选择，相对来说，罐装食品安全性比较高。
5、坚果类。
水煮花生、瓜子、榛子、开心果等等，因为坚果大多带皮，要注意环境卫生，随身携带垃圾袋做好清理。
6、饮品。
建议选择矿泉水、保温水壶、无糖茶饮、咖啡、常温牛奶，含糖饮料适度选择。
孩子吃多了怎么推拿
1、方法：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右，能帮助宝宝促进肠蠕动。让宝宝躺在床上，家长可以一边给宝宝讲着故事或者唱着歌，让宝宝充分放松，一边用右手四指并拢，在宝宝的脐周围按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次最好做15-20分钟，每天晚上做一次。
2、穴位：脊柱两侧，背部沿宝宝脊椎两旁二指处方法：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
