第一、 生完孩子以后我们可以先静养一段时间再去把身体素质恢复到正常状态，以后再进行减肚子。在减肚子的时候，一开始可以做一些比较轻柔的运动训练，比如说练习一下瑜伽
第二、 生完孩子以后我们可以多多陪孩子进行玩耍，其实带孩子也是一个非常费体力的事情，有时候在你不知不觉间带孩子就可以瘦下来。
第三、 生完孩子以后我们在身体健康恢复好，以后可以有意识的多吃一些瓜果蔬菜，这样子也可以有利于我们减肚子。
第四、 当然，我们要想减肚子，还要配合上运动，比如说可以在早上出门进行慢跑。主要做一些有氧运动即可。
家长做了什么要给孩子道歉
1、说话不算数
很多时候父母为了哄孩子，会给孩子做出一些承诺，可是，承诺却是兑现不了，这时候父母就要和孩子道歉，给孩子树立好的榜样，不然，这种坏习惯也可能会带给孩子，说话不算数，不懂得担当的人很难成大事，试想一个没有诚信的人，谁会愿意和你相处呢？没有人脉又怎么去成功呢？
2、自己要求孩子的，自己却做不到
父母在孩子成长的过程中，总会给孩子树立一些规则，可是，孩子不犯，自己却是屡屡破坏自己的规则，这样如何让孩子信服呢？而且这样很难教育好孩子，而且孩子慢慢也会不听家长教导，这样就可能耽误了一个孩子，一个孩子要是没有规则感，长大很容易犯错。
3、错怪了孩子
生活中很多家长因为性子急，遇到孩子的事情时，有时候不问清楚原因就会责怪孩子，很多时候都错怪了孩子，这时候如果不和孩子道歉，孩子可能会树立起错误的意识，而且缺乏安全感，对于孩子的成长是十分不利的，有时候还会给孩子留下一生的阴影，这样无异于是耽误了一个孩子。
慧贵妃有孩子吗
据悉，在电视剧《如懿传》中，慧贵妃一生都没有孩子。而历史上慧贵妃原型是历史上的慧贤皇贵妃，慧贤皇贵妃一直都没有生育过子女，却是乾隆非常宠爱的妃子。一直没有孩子的高佳氏，在乾隆十年正月，得了重病，乾隆为了宽慰高佳氏，让她高兴，便将高佳氏封为皇贵妃。正月二十五日，高佳氏便匆匆而逝。乾隆对高佳氏的去世，很是难过。后以“慧贤”二字为高佳氏谥号。
剧中，贵妃为了能怀上龙子十分焦急，身边的宫女提醒她不如先养着大阿哥，占着长子养母的身份，还告诉她今天曾看到如懿身边的惢心与大阿哥亲近。贵妃认为有理，不想让如懿抢在自己前面，决心想办法抚养大阿哥。但是却依旧没能如愿。
为求避祸，高晞月请求父亲高斌帮忙去威逼利诱阿箬的阿玛桂铎，让阿箬叛变，想把怡嫔中水银毒小产的事和玫嫔生鬼胎的事嫁祸给如懿。如懿被降为娴贵人，打入冷宫，怡贵人惨死，阿箬一朝上位。此时皇后富察氏的二阿哥永琏病死，高晞月诬陷如懿挟长子以害嫡子，让永璜登上太子之位，除去两位贵子。
纵观高晞月一生，虽才貌双全，然下场惨淡。患得患失，恐失荣华，依附皇后，对皇后侍女素练言听计从，不想素练却是金玉妍的傀儡，至死不知做了他人棋子。盼子心切，欲毒痴胎儿，却被金玉妍暗中嫁祸，后宫一干人皆受其害，真真为他人做了嫁衣。
怎么样提高孩子的记忆力
1、重复记忆法：通过反复阅读来巩固记忆，这种方法适用于年幼的宝宝，他们本来就喜欢重复，同一个故事可以百听不厌。让宝宝背后，要及时提问。
2、联想记忆法：最简单的联想，如1=筷子，2=鸭子，7=拐杖，以此加强宝宝的联想，易于记忆，避免枯燥。
3、直观形象记忆法：利用直观教具，帮助宝宝记忆。有的宝宝背电视里的广告词，惟妙惟肖，直接达到记忆的目的。
4、归类记忆法：只有把知识归类。才能最大限度地储存起来。用归纳法教育宝宝识字效果最好。如青、清、请、情等有一边是相同的字，发音也接近，宝宝很容易记。
5、歌诀记忆法：一边有节奏而且押韵的作品，便于记忆，很多儿歌容易上口，对于开拓知识面，开发宝宝智力大有好处。
6、利用感官参与记忆法：利用耳、眼、口、手来参加记忆活动。能提高记忆效果。
