第一、 减肥。
女性长时间做平板支撑的话，可以让原本飙升的脂肪慢慢的减下去，瘦身的效果还是挺明显的。
第二、 塑身。
如果你原本不肥胖，但是身材不是前凸后翘的话，这个时候做平板支撑，也能起到一定的塑身作用哟。
第三、 提高平衡力。
在练习平板支撑的时候，能够让你整个人的身体肌肉都得到锻炼，而且还能够让你的稳定性和平衡力都大幅度的上升。
第四、 提升个人气质。
看看经常练习瑜伽的人，和经常练习平板支撑的人，是不是气质都在获得不同程度的上升了？只要坚持，提升个人魅力就不远了哟。
女人梦见老虎追自己说明什么
老虎凶猛的形象让人害怕。如果做梦梦见老虎的话，应该算是噩梦了。只是纳闷自己这么会梦见老虎呢？自己毫无头绪。那么在梦里，女人梦见老虎追自己说明什么呢？女人梦到老虎追自己有什么预兆吗？下面就一起来看看女人做梦梦见老虎追自己的详细解说！
女人梦见老虎追自己说明什么
女人梦见老虎追自己，预示最近的运气有些反复，时好时坏，需要坚持不懈的努力并耐心等待，才能克服困难，大运可至。
女人梦到老虎追自己有什么预兆
未婚女人梦见老虎追自己：预兆您在爱情上不能盼望过高，注意对方真正底细。
职场的女人梦见老虎追自己：主工作方面运势上涨，在工作上想得较多，付诸行动也多，事业有望看到新的发展机会。
打算出门的人梦见老虎追自己：建议遇水则止，延后出发。
怀有身孕的人梦见老虎追自己：预示生男，秋占生女，饮食小心。
谈婚论嫁的人梦见老虎追自己：说明感情专一，婚姻可成。
创业的人梦见老虎追自己：代表经营不利，财物亏损，另找适当行业。
准备考试的人梦见老虎追自己：意味着有成有败，在录取边缘。
老人家梦见老虎追自己，表示目前的运气还算可以，但是接着可能会变不好，要小心，要注意下感情方面的桃色纠纷。
职场的新人梦见老虎追自己：表示在工作上面想的比较多，也会付出相应的行动，事业上可能有新的发展，如果不喜欢现在的环境，那么可以考虑调动或是另外再找一个职位。
学习的梦见老虎追自己：表示你的考试成绩会很差。
小孩梦见老虎追自己：表示你的运气不是很好，要小心出去旅行的时候会发生灾难。
女人梦见老虎追自己的相关解梦
梦见老虎走入家中：如果做梦者操作股票，表示高价优良股要开始动荡，是上扬之兆。
做梦梦见老虎追赶：表示梦者在工作和事业上有困难和障碍，但也会有新的机会出现。
做梦梦见老虎追咬：预示梦者可能会出现疾病或困难，也有可能是散发对己不利的谣言，提醒梦者要与邻里搞好关系，和睦相处。
做梦梦见老虎紧追不舍：预示梦者可能会成为上司或别人排挤的对象，意外地遭受冷落，提醒梦者要小心处理好人际关系。
做梦梦见老虎追后进行攻击：这说明做梦人潜在的力量很强大，表示在日常生活中做什么事情都会努力奋斗，而且会获得成功。
梦见老虎扑向别的动物：表示你要为别人分担忧愁。
梦见开枪打老虎：表示你的困难最后会克服，事业上也能取的成功。
梦见捕捉老虎：表示你的朋友会和你成为敌人。
梦见老虎追我的心理学建议
压力相当大的一天！而且你这种压力往往不是为了自己，而是为了别人。你最好明白一点，世上不是每一件事情，只要努力就可以得到好结果的。建议你调整一下自己的节奏，来配合别人的工作/学业步伐。恋人的态度有些较真，你要把握开玩笑的度了。
梦见老虎追我的相关梦境
【梦境1】
梦见老虎和黄鼠狼：梦见和老妈在广州剪头发，梦里的我好困，在沙发上睡了一觉，睡醒后一起逛街，看到卖小动物的，有黄鼠狼还有老虎，有一只黄鼠狼跟我挺好的，跟老板讲价买黄鼠狼，还看到路边树上长的小果子，是黄鼠狼要吃的，我给它采果子吃，最后以两百块钱买回去，回酒店后给它洗澡 (北京网友提供)
【梦境2】
梦见老虎被狗咬：刚开始梦见一只老虎在一所房子被一只狗咬，后来过来一群老虎咬狗一会狗就成一堆狗形骨头。然后老虎在房子里跑出来追着我不放，然后我跑到一个朋友家的屋里老虎也追了过去同时过来一个马脸的人，最后老虎从窗子里跳了进来扑向我朋友然后就醒了 (山东网友提供)
【梦境3】
梦见老虎：梦见自己医院里有两只老虎，但大家都很怕它，都在躲避它，而我却一点也不怕，还感觉它们很可怜，我默默观望，后来来了很多人抓捕它们、还向它们开麻醉枪，我看的紧张，生怕它们被伤害，最后被降伏了，估计老虎还受伤了，好像没抢救回来，我就很难过 (亚太网友提供)
女人背叛回头的表现
单独外出时，俄然变得很爱把本人打扮的漂美丽亮的：喜欢打扮的女性是不少，一方面是提高她们在街上的回头率，那是爲了称心自我的虚荣心。现实上，更多的缘由是爲他们心爱的男人打扮的。可是，跟本人男人外出时不怎样打扮，而单独外出时花枝招展，把本人打扮得漂美丽亮的，说明她心里还装着别的男人。此刻，男人们就要留意啦！
变得末尾腻烦你：爱情是很无私的，无私到心里就只能装下一团体，所以当女性在里面有人的时分，她的心里就再也没有了你的地位，变得末尾腻烦你。一旦有了新欢，就会不知不觉的对你感到反感，就会末尾觉得你不是很棒。她的脾气俄然变得很特别，很难再给你一个浅笑。
整团体变得鬼头鬼脑的：终究，变节不是一件荣耀的任务，已然它不值得被尊重，那么女性就会变得鬼头鬼脑的。所以当男人发觉到女性的行爲末尾变得不正常时，就应该要认识到女性的正常行爲。
经常晚归或不愿回家：一个夸姣的婚姻，美妙的家庭是本人的避难所，是本人暖和的巢，让我们为所欲为，让我们沉溺于这个巢穴。当一个女性在里面经常晚归或没回家过于久，那么这个家对她来说现已毫无吸引力了。由于她的心经常在外，所以心里能够现已没有你了。
女人身高150算矮吗
1、首先，要看你是哪个省的。一方水土养一方人。有些省份的女生平均身高相对偏矮，身材比较娇小。比如说四川（无地域歧视，毕竟盆地里太阳见得少），大多数女生净身高一般在153到160之间（成都的稍微高些），虽然你150确实连平均都达不到，但是也不会显得差距太大。
2、其次，想必你问这个问题，也是担心找不到男友之类的。这就放心吧，并不是所有男生都高，也不是没有男生喜欢娇小型的，这也是“最萌身高差产生的原因”，能让男生更有保护欲。
3、最后，还需要看年龄。女生17岁之前都还是有希望正常地再长高，坚持锻炼更能促进生长发育，以后还可能出现高一两厘米的可能。
