改善皮肤粗糙的方法有很多，首先注意饮食，及时补充维生素e，多喝水，做好皮肤清洁护理，选择温和的洁面乳洗脸，做好皮肤基础护肤。如果不是敏感肌，每周可以去一次角质。
饮食方面，多吃点新鲜的蔬菜和水果，因为蔬果当中含有丰富的维生素成分，能够在一定程度上呵护皮肤。相反的，如果我们在日常饮食当中摄入的脂肪、维生素等不足，很容易就会导致维生素、水分以及油脂摄取不足，进而引起肌肤粗糙的问题。维生素e在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。
多喝水对护肤有非常多的好处。皮肤细胞内只有水分充足，才能够保持饱满光洁的状态，如果我们的皮肤长期缺水，就会出现水油不平衡的问题，此时干性皮肤就容易长皱纹，而油性皮肤就会冒痘、毛孔粗大。
做好皮肤清洁护理也很重要。需要每天对皮肤进行彻底的清洁，尤其建议使用较为温和的洁面乳来洗脸，这样才能够避免垃圾堵塞毛孔，引起毛孔粗大、长粉刺等问题。
去角质可以帮助改善皮肤粗糙的问题。不过如果是敏感肌就不能去角质了。非敏感肌，可以根据自己的实际情况，每周去一次角质。
男士油性皮肤用什么护肤品
男士油性皮肤可以用以下护肤品：
相宜本草黑茶男士控油爽肤水，其黑茶多酚护肤成分，从内调节油脂平衡，舒缓肌肤。相宜本草黑茶男士清爽保湿液，其淡淡的古龙香水气味，补水保湿，清爽滋润不油腻。欧莱雅男士控油周全理肤露，水润保湿，温和水杨酸，清除皮脂污垢及死皮，收紧净化毛孔。wis水活多效爽肤水，其加入积雪草、北美金缕梅、光果甘草、虎杖根，清爽控油，舒缓收敛。gf高夫净透控油爽肤水，新型控油微粒，轻松吸附多余油脂并能控制t区油脂分泌，及时补水，舒缓干燥的两颊肌肤，使肌肤达到水油平衡。
水动力吸脂会造成皮肤松弛吗
关于水动力吸脂后皮肤会不会出现松弛的问题，实际上是这样的，如果本身吸脂部位皮肤没有松弛的情况，手术是不会造成皮肤松弛的，我手术操作主要是针对深层脂肪取脂，浅层过度，保留皮下脂肪，术后按时穿塑身衣，不会出现松垂的问题。如果本身皮肤伴随有严重松弛的情况，建议做bodytite，吸脂的同时可以收紧皮肤，术后整体效果会更好。
皮肤ph值是什么
皮肤ph值：皮肤表面分泌的皮脂与汗液的混合物形成一层乳化薄膜，如在皮肤表面上加少量净化水，可测得其ph值，通常是在4、2到6、5之间，称为皮肤的ph值。皮肤的ph值平均约5、75，正常状况下为4到7，呈弱酸性。这主要是与来自汗水中乳酸及氨基酸有关，还与皮脂成分中的中性脂肪和脂肪酸有关。
