吃海蛎子会胖吗

吃海蛎子不会胖。海蛎子含有丰富优质蛋白质，脂肪含量不高，而且每100克海蛎子中含有的热量约为57大卡，热量比较低，吃多了也不容易长胖。虽然海蛎子吃多了不会长胖，但是也不宜多吃，因为海蛎子中含有丰富的蛋白质，如果食用过多，蛋白质无法完全消化吸收，就会堆积在肠道内，增强肠胃的负担，不利于消化，甚至有可能会引起消化不良。

延伸阅读

海蛎子如何吃

1、生吃。辣根加上少许酱肉，新鲜剖开的海蛎子，海蛎子肉蘸着少许辣根，刚一入口，辣根的冲劲儿便冲鼻而出，眼泪都呛了出来，那种酣畅淋漓的快感，最能诠释一个地地道道的青岛人的那种美味到极致的畅快感觉。

2、烧烤。炭火烤制后的海蛎子，别有一番新滋味。把带壳的海蛎子放在炭火炉上烤，等到海蛎子张口的时候，把切成片的大蒜塞进去，放一些辣椒酱，葱花点缀，再烤几下，随着“啪、啪”的声音，海蛎子都张开了口，一股鲜美的热气升腾起来。

3、海蛎子鸡蛋饼。海蛎子鲜美和鸡蛋的香嫩一结合，那可是妈妈的味道、家的味道。

4、炸蛎黄。用面粉（或淀粉）、鸡蛋、少许五香粉调成蛋糊，把洗净的蛎肉沥干水份，拖上蛋糊,放入植物油中炸八成熟捞出，轻轻搅动以防粘连，待油温升高时，倒入复炸变成金黄色捞出装盘，旁边附上椒盐，吃在嘴里满口留香。

海蛎子怎么吃法

海蛎子可以做海蛎粥、香煎海蛎子、海蛎干贝冬瓜汤等。以海蛎干贝冬瓜汤为例，所需食材有冬瓜、干贝、生姜、花椒、海蛎、生葱、细盐。共有5步，以下是海蛎干贝冬瓜汤的详细步骤：

第一步：冬瓜去皮切块

将冬瓜去皮切块，生姜切丝。

第二步：配料下锅

将冬瓜、干贝、生姜、花椒配在锅里，再加入适量的清水。

第三步：煲汤

将内胆装回锅里，然后选择煲汤模式将汤煮好。

第四步：海蛎下锅

然后将焯好的海蛎下锅。

第五步：加入调料

配入适量的细盐及冬菜调味即可。

总结：以上就是关于海蛎子怎么吃法的具体操作步骤，希望对大家有帮助。

海蛎子怎么吃

1、蒸海蛎子。做法：将海蛎子清干净，注意将海蛎子的壳也要洗干净。往锅中倒入适量的食用油，等到油微微热的时候，往锅中放入切好的葱段和捣碎的蒜蓉，将其炸至成金黄色。向锅中加入少量的蒸鱼豉油和料酒，不断地翻炒后盛到盘子里。此时将洗好的海蛎子用大火蒸五分钟左右，出锅后淋入已经炒好的蒜蓉汁即可。

2、炖海蛎子。往锅中加入少许的食用油，等到油烧热后放入八角和花椒粉并换成中火爆香。然后放入肉片翻炒，等到由红色变成白色后可以加入酸菜翻炒两分钟左右。往锅中倒入骨头汤，换成大火煮沸，加入海蛎子的肉，等再次沸腾后换成小火煮15分钟左右，加入适量的盐即可出锅。

3、煎海蛎子。首先将海蛎子清洗干净，同时将韭菜洗净后切碎。将鸡蛋打散并放入海蛎子、面粉和韭菜末朝着一个方向拌匀成糊状。等到锅烧热后放入适量的橄榄油，倒入适量已经调好的糊，摊匀成一个圆饼，煎至两面呈现出金黄色后即可出锅。