请陪护假（陪产假、护理假）需要什么证明，法律法规没有规定，一般需要结婚证、准生证、小孩出生证明，具体的应当从所在单位规定。
陪产假（paternityleave），又名陪护假，即依法登记结婚的夫妻，女方在享受产假期间，男方享受的有一定时间看护、照料对方的权利。
劳动法等相关法律法规并未对陪产假做出明确的规定，具体要看各省、自治区、直辖市的实际规定，基本都见于各地的计划生育条例中。
目前，中国大陆地区除了西藏和新疆外，其余省份均相继修改了本地计生条例，明确了本地的陪产假（部分地区称为护理假）的期限。
男生牛仔裤搭配什么外套好看
1、牛仔衣+牛仔裤。
不管你是浅蓝色的牛仔裤还是黑色的牛仔裤，都可以配上一件牛仔衣。这也是比较时尚的搭配，比较适合男生。这时候配上一双马丁靴，可以说很帅气。马丁靴很适合配紧身的牛仔裤，把边卷起来一点点，很好看。
2、迷彩夹克外套+牛仔裤。
迷彩的元素时尚又流行，运用在休闲的夹克外套上，帅气又个性，套头连帽的款式更是百搭，加上一款宽松的牛仔裤搭配，简单又耐看。
3、撞色外套+破洞牛仔裤。
灰色的夹克外套非常好看，简洁的款式百搭又耐看，加上撞色的衣袖设计，更是时尚感十足，下身搭配一款膝盖破洞牛仔裤，凸显出男士的个性。
男生怎么练腰部力量
男生练腰部力量可以通过仰卧起坐、扭腰运动、转呼啦圈、前屈下蹲以及高级马步这几种方法练习。对于男性来讲，用仰卧起坐锻炼你的腰部的力量是非常关键的。动作大家都会做，只是重点要有耐心，还有坚持。平时扭腰的话，会让人看着不舒服，也不自然，所以，不妨在家里准备呼啦圈来转，刚开始动作不会协调，慢慢掌握后，一天坚持转半个小时，也能达到腰力恢复。在锻炼的时候，还可以用双腿前屈下蹲的过程，也可以达到锻炼腰力；高级马步是可以在腰上加重，这样，让重物下垂的力量，让腰力回升。
男生美白的最快方法
1、牛奶敷脸美白，用那种方便纸膜，浸泡在一小碟牛奶里，然后敷在脸上，30分钟左右揭下，增白效果出奇的好。而且不会有过敏反应。加点珍珠粉更好，那样可以不用方便纸膜，把牛奶与珍珠粉拌均匀就可往脸上敷，就这样可以了，干后就可洗掉，这样效果更加。揭下面膜纸后一定要用温水洗脸，并马上抹补水性面霜，所以这项保养工作最好是在冲完凉的晚上，这就是一种男生美白的最快方法。
2、柠檬美白，男生美白的最快方法有哪些呢，说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
3、认真护肤，很多男生都在纠结怎样才能美白肌肤，说起男生美白的最快方法，最简单实用的方法就是每天认真护肤喽。护肤的前提是要为自己选购一款美白效果好的护肤品。比如近几年的k1梦幻三部曲立体臻白功效能改善男性肌肤的暗黄，毛孔粗大，出油等一系列问题，从肌肤的根本美白，是性价高的男士美白护肤品。
