过度饮用饮料对身体造成的伤害：
1、多喝饮料会让人的肾脏造成伤害，也会增加患上肾结石的风险；
2、多喝饮料会给人的肠胃带来伤害，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调；
3、饮料会给人的牙齿造成伤害，饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质；
4、饮料会影响身体对各种营养物质的正常摄取，进而影响身体的正常发育；
5、过度饮用饮料会加重肥胖情况的产生及发展。
多喝碳酸饮料对人身体有什么害处
碳酸饮料三种成分影响健康：
1、二氧化碳。
碳酸饮料喝得太多会影响消化，二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，会破坏人体消化系统。
2、糖分。
饮料中过多的糖分被人体吸收，会产生大量热量，长期饮用易引起肥胖，且影响牙齿健康。
3、磷酸。
大部分碳酸饮料都含有磷酸，大量磷酸摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，钙缺失，对青少年身体发育损害非常大，易导致骨骼发育缓慢、骨质疏松。
过期饮料能喝吗
过期的饮料最好是不要再喝。生产厂家生产时就注明了保质期，说明在规定的期限里饮用是可以有保证的，是不会对身体造成危害，但是超过保质期之后，会滋生有害微生物，甚至有可能产生毒素，对人的健康造成影响。
乳酸菌饮料孕妇可以喝吗
1、孕妇可以喝乳酸饮料，比如酸奶等等，可以调节胃肠菌群、缓解腹胀、缓解便秘，但是不宜多喝乳酸饮料。乳酸饮料一般含有糖分较多，如果喝多了会导致妈妈血糖升高，甚至引发妊娠期糖尿病。
2、即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会刺激胎儿分泌胰岛素，导致胎儿偏大甚至巨大儿，明显增加难产和剖宫产的风险。所以孕期可以喝乳酸饮料，但不宜多喝。孕期对甜食和水果也一定要少吃，吃多了也容易导致血糖升高、胎儿偏大，增加难产的风险。
