常饮普洱茶的好处有，排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥等。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。
普洱茶生茶还是熟茶好饮
普洱茶的生茶和熟茶的饮用取决于饮用功效，饮用普洱熟茶可以促进消化系统，饮用普洱生茶可以有助于减肥。
普洱茶主要产地是云南省，近10年来，才开始在各地流行起来，由于卫生部门研究普洱茶有降血脂、瘦身、抗癌的功能， 尤其是保存越久的普洱茶越有效能，所以价格的变动也相当剧烈。
云南普洱茶为茶中之茶，是暖胃、降脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。具有“长寿茶”的美称，亦称“可以喝的古董”，可长期存放、愈陈愈香。
二者区别：
1、熟普洱茶的功效：熟茶长期饮用可以暖胃，健脾，软化血管，促进肠胃蠕动，主要是养生作用突出；而生茶主要用于减肥，降血脂的功效。
2、如果减肥，建议喝生茶，而且选择生茶的时候一定要选茶饼紧实，没杂质的，最好不要买散茶。长期饮用没有副作用，但是在喝生茶的时候一定要在饭后饮用，因为空腹喝容易刺激胃黏膜，心慌，反而会伤胃。
如何饮用普洱茶
1、首先在喝普洱茶之前要先准备好水，可使用矿泉书、纯净水或标准的自来水。
2、茶具洗净后将茶放到杯中，倒入沸水后等几分钟，沥水后再次倒入，同样几分钟后倒出，几次后倒入水后就能喝了。
3、在开始喝的时候，不需要等太长时间，大概1分钟即可饮用。
普洱茶可以调什么饮品
普洱能调制成以下种类的饮品：
1、蜂蜜熟普：将冲泡好的普洱熟茶稍微冷却，加入蜂蜜而成，口感甜而不腻。具清肠排毒等诸多功效。
2、熟普奶茶：将冲泡好的的普洱茶加入牛奶，自制成奶茶，口感醇和润滑。
3、菊花普洱：用普洱茶叶和贡菊，一起冲泡，口感清爽。菊花清热解毒，普洱茶性温和，两者同时饮用，性能调和功效倍增。
4、枸杞普洱：在普洱茶叶中投放枸杞若干粒，共同冲泡，口感清爽。枸杞明目，普洱有抗辐射的功效，两者同时饮用，效果相辅相成。
5、柠檬熟普：在冲泡好的普洱熟茶中滴入柠檬汁，然后加糖，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳，柠檬与普洱茶一样，具有生津祛暑、健胃消食等功效。
6、普洱花茶：在普洱茶叶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等花茶，共同冲泡。使得普洱花茶既醇厚又飘逸，在养生的同时，更增休闲温馨的气氛。
7、陈皮普洱：在普洱茶叶中加入陈皮或者干桔皮，共同冲泡而成，但可以理气健脾，燥湿化痰。
