提前准备奶水约30ml，纯蜂蜜4至5滴，植物油4至5滴，压缩面膜纸。器皿中盛如奶水中再添加三四滴纯蜂蜜和三四滴植物油充足结合，将压缩面膜纸充足侵泡在器皿中，压缩面膜纸消化吸收类似时，捞起来后敷在脸部15分鐘上下。
母乳面膜的保湿补水实际效果是很好的，能够美白皮肤，收敛毛孔。并且母乳面膜是纯天然的，没有的伤害，而别的补水面膜绝大多数都带有化合物，在哺乳期间贴面膜，对小宝宝不太好，可是母乳面膜就不同的，是沒有弊端的。还可以把不必要的奶水用于洁面，都不粘腻，是很舒适的。洗好之后也很清新。
母乳多少毫升算充足
母乳一般情况下每天800ml算充足。母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪)。
母乳含有多少钙
母乳含钙量因人而异，没有绝对标准数值的比例。一般情况下，母乳中钙的含量是可以供给孩子日常需要量的。如果发现孩子有缺钙的现象，可以吃些豆腐，海带，牛奶，虾皮等，哺乳的妈妈补钙，孩子通过乳汁可以间接地吸收。
母乳乳糖含量多少
母乳中乳糖的含量为7.5%，所以母乳喂养才是最健康的喂养方式。因为母乳乳糖成分为7.0/100g，它的成分含量比奶粉量要高，这也是其他奶粉无法比拟的，也是众多奶类当中含量最高。
