用夹子夹紧牛仔裤，用松紧带量好；用曲别针将松紧带穿过牛仔裤，接着再用缝纫机缝好即可。
1、准备一根松紧带，剪到合适的长度。
2、用夹子夹紧牛仔裤，用松紧带量好。
3、用曲别针将松紧带穿过牛仔裤，接着再用缝纫机缝好即可。
收腰时，尽量不要收后中心线处，因为会鼓泡，很难看，从侧缝处收，这样效果好，工作量也不大。
裤腿肥了怎么改瘦点
1、裤腿比较肥大的，可以先预先测量好自己需要改动的大小，然后再裤腿处做好标记，将裤腿内侧的线拆开，根据标注好的位置进行重新缝制即可。对自己改动没有把握的，可以找专业的裁缝店进行改大小，这样改出来的针脚也会比较密集。
2、在购买裤子之前，可以先测量一下自己的腿围，然后根据尺码表对照购买，就不容易买大了。
牛仔裤肥了怎么改瘦它
１、首先准备好工具，软尺、铅笔、裤子、挑针、剪刀、尺子，如下图所示。
２、用挑针把裤头中间的缝纫线拆掉，注意不要划破裤子。
３、接着用尺子测量裤头，确定裤头中线，用笔在裤头中线做记号。
４、用剪刀沿着刚才画的裤头中线剪开，如下图所示，注意要剪得精准。
５、先测量自己的腰围，确定修改的裤头多大，再将剪开的裤头中线根据自己的裤头用大头针固定住。
６、接着把裤子放在缝纫机上，把多出的裤头部分缝合在一起。
７、接着把大头针打下来，放下刚才固定的部分放下来，套在一起，缝合起来。
８、最后效果如下图所示，可以试穿看看是否适合自己。
低腰裤是瘦腹失败的死穴
低腰牛仔裤是许多人的喜好穿着，流行又性感，不过现在开始可要注意了，最近发现到许多人，由于长期穿着低腰牛仔裤，导致腹部赘肉上身。因为低腰裤是卡在小腹上面，靠近骨头附近，裤子没有卡住腹部，所以常常使得腰围已经增加了却还不自知。
低腰牛仔裤露出小蛮腰好性感，不过医师提醒，穿低腰裤问题可不少!阴毛的上缘称为”比基尼线”，裤腰如果愈接近比基尼线，愈容易导致双腰及脂肪位移，低腰牛仔裤挤压式的穿法，很容易让骨盆腔以上、耻骨以下腹腔部位的血液循环变差，出现皮肤过敏 、 便秘 等代谢症候群症状，或是因为大肠挪动空间变小导致肠燥症，有些还合并胃食道逆流等症状。
小腹婆长期穿了低腰牛仔裤之后，经过挤压的结果，除了会让腹部的脂肪往上位移，腹部脂肪会被迫往上推挤，导致脂肪贮积，造成腹部两圈脂肪。低腰裤不仅不适合胖的人，瘦的人也不适合，因为瘦的人骨盆相对突出，穿紧身低腰裤时，股外侧皮神经会被勒住，大腿外侧容易出现麻痛，一碰骨盆处附近皮肤，就会感觉好像被电电到般痛麻。
