伊瘦酵素奶昔通常会添加鲜果一起食用，根据自己的口味，选择不同的伊瘦酵素奶昔。伊瘦酵素奶昔含糖量高，可根据自己的口味选择糖分的高低。代餐伊瘦酵素奶昔的吃法一般可以按照产品提示来定时定量食用。而且减肥的效果是因人而异的，不过按科学减肥的速度，一周减1-2斤是比较合理的。切不可盲目追求速度。
伊瘦复合酵素奶昔正是借用了科学减肥的原理，通过改善人体两大荷尔蒙系统的平衡，帮助减肥者从易胖体质转变成易瘦体质。
如何制作好吃的巧克力芒果奶昔
1、芒果1个（约400克），酸奶约100克，榨汁机，奥利奥饼干1-2个。
2、将芒果从中间围切一刀，上下一扭，就能果肉和果核分离。
3、将芒果的果肉留一些切丁，剩下的全部果肉装入榨汁机，再放入酸奶，榨成芒果奶昔。
4、将芒果奶昔放入杯中备用，再将奥利奥饼干中间的夹心去掉。
5、将巧克力饼干压成末撒入杯中铺平，再放上芒果丁，就能开吃啦。
