情绪有好坏之分吗

情绪本身是没有好坏之分，因情绪只是人的内在语言。但当人的主观不能理解情绪的语言意义时，就只能用好坏来判断。情绪是人的心理现象，和我们的认知是高度相关的。对于人的认知来说，主观上有对错之分，是因人的过去经验决定的。不符合自己三观的就是错，符合自己三观的就是对，人的情绪就是这些对经验的价值标签。就客观而言，存在就是合理的，没有价值取向。当一个人越主观，就越会情绪化。越是客观，就越少情绪化。

延伸阅读

酒吧撒纸片是表达什么情绪

有人去过酒吧应该知道，酒吧一般会撒纸片的，不过很多人对于撒纸片不理解，那么酒吧撒纸片什么意思呢？

酒吧撒纸片是一种庆祝的方式，人们会拿纸片撒在空中，来烘托酒吧欢乐的气氛。拿着钞票往空中疯狂的扔不现实，而且不划算，会造成一片混乱。也不能扔假钞，那是违法的事情，所以选择了扔纸片，可以随便扔，一点也不会心疼，所以扔纸片更适合整个酒吧的人一起庆祝。

酒吧最初源于美国西部大开发时期的西部酒馆，bar一词到16世纪才有“卖饮料的柜台”这种意思，后又随着时代的发展演变为提供娱乐表演等服务的综合消费场所，约20世纪90年代传入我国。酒吧不仅是娱乐的场所，更是能让人们放松的地方，可以适当去缓解一下压力，对人的身心是有帮助的。

酒吧撒纸片是一种庆祝的方式，把纸片撒在空中，来烘托酒吧欢快的气氛。

该如何让自己从愤怒的情绪中平静下来

第一、 当在工作和生活中遇到问题和别人有所分歧而不能达到共识的时候，往往就会引起矛盾的发生。在这个时候我们就不能在这个问题上再有所纠缠，而是要转移话题避免更严重的争吵。

第二、 当自己因为某件事情处在非常愤怒的时候，不妨找一个空旷安静的场所大声喊叫发泄出来，尽量让自己独处，让情绪慢慢平静下来。

第三、 在房间里放一首动感的音乐，让自己的身体随着节奏尽情摆动，把积累的情绪全部释放出来，当身体感到累的时候，愤怒也会慢慢消失。

第四、 与人发生矛盾千万不要因为一时的生气和他大声争辩，因为当人处于愤怒情绪中是对外界的声音完全听不见的，所以尽量让自己转身离开，当彼此都冷静下来再坐下来讨论。

第五、 我们在生气的时候还可以深呼吸，用力大口的深呼吸。因为生气会引起血压升高，还会导致心跳加快，呼吸不畅，所以在情绪极度愤怒的时候，深呼吸有助于我们情绪理智的恢复，让心跳平静下来。

第六、 在电脑上看一场电影，戴上耳机，把声音尽量调到自己可以接受的声音，不用听得到外界的任何声音，把情绪完全投入到电影中，让自己的情绪平静下来。

第七、 或者让自己完全投入到未完成的工作当中，摒弃所有干扰和杂念，当所有工作完成，成就感就会代替愤怒，让自己的心情自然而然的好起来。

第八、 生气时去跑步吧，迎着风，听着自己的呼吸声，让那不能发泄出来的愤怒都随着跑步释放出来。

孤独是一种怎么样的情绪

1、对面交流时，会自然地产生想念、怀念的情绪；

2、伴随着身心的疲惫，以及内心想和人交流、谈心的渴望的情绪也会缓慢升起；

3、在匆忙之余如果没有人可以去倾诉、交流，那种无人应答的孤独感，会很强烈；

4、在遭遇事业不顺、人际冲突时，内心的创痛感，在无人可以倾诉的背景下，会被放大、掺杂更消极的无助与自责感；

5、情感和理性、自我要求和真实感受之间的分离情绪。