材料:牛蹄2个,蒜蓉适量,干辣椒适量,花椒适量,老抽适量,生抽适量;
做法:
1、 牛蹄打成段状,洗净焯水。加入生抽,料酒,盐抓匀,腌制20分钟待用;
2、 切好作料待用;
3、 作料下热油锅,煸出香味;
4、 加入蹄子爆炒2分钟,然后加入适量开水小火炖;
5、 炖5分钟,用筷子戳一下,如果烂了就大火收汁即可装盘。
蛋白质粉对妇科有好处吗
教育孩子心口不一怎么办
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂