皮肤粗糙毛孔大是什么原因

1、充足的睡眠：如果睡眠不足，会造成皮肤粗糙，毛孔也会变大。在睡觉的时候，皮肤会进行自我修复，充足的睡眠会给皮肤进行深度的补水和保湿。而且在睡眠的时候，皮肤会进行良好的代谢。对女人来说，睡觉就是在美容，用再好的护肤品不如有个好的睡眠质量。

2、注意饮食：在我们日常生活中，一定要注意饮食的营养，少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，并且不要暴饮暴食。规律的饮食习惯也可以改善皮肤。

3、合理使用化妆品：女生虽然每天都需要使用化妆品，但是在使用的时候，尽量选择成分安全和天然的，选一个正规的大品牌，不要使用三无产品，避免化妆棉对皮肤造成刺激。

4、适当去角质：如果皮肤粗糙也可能是因为角质堆积导致的，厚重的角质会影响皮肤的代谢，护肤品也不好吸收。所以要适当的去角质，让皮肤恢复正常的代谢。但是去角质也不能过度，过度去角质会对皮肤造成损伤。

延伸阅读

身体皮肤粗糙怎么办

注意补水。大多是干性皮肤都会出现皮肤粗糙，而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水，当细胞缺少水分，那么皮肤看起来就会松弛粗糙，特别显老。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上，同时也要注意多喝水。

适当去角质。皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善，但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙，反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分。甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。

多吃水果蔬菜。很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分，可以增加体内的自然水分。水果蔬菜中的维生素c的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，使肌肤更加红润细腻有光泽，消除皮肤松弛粗糙的烦恼。

补充维生素a和b。日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素a和b有助恢复肌肤光滑细致。

保持良好生活习惯。注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅，再使用一些适合自己的护肤品，肯定皮肤好。

皮肤紧致小窍门

1、多喝水：

人体七成是由水组成的，其比例会随着年龄的增加而减少。所谓老化，就是干燥的过程，人体一生的含水量由80%开始到50%为止，水分流失量会与年龄成正比。体内的水分可以帮助我们排毒，帮助我们体内的新陈代谢，我们身体内的所有器官需要水的环境才能正常运行，只有水分充足了，才能把体内代谢的废物以及毒素排干净，从而达到由内而外的好气色。

2、洗脸方式：

在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓起泡后，再涂于面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。

为什么天天补水皮肤还是干

1、锁水没做好。很多人就只知道给肌肤补水分，却常常忽略了锁水的重要性！在有些人看来，锁水根本就不是一回事，补水才是最重要的。殊不知，光顾补水不所谓对皮肤是没有好处的，反而会导致皮肤变得更干燥。所以说，无论是敷面膜或者擦爽肤水也好，后续护肤是一定不能少的，可以为肌肤抹上少量的乳液或面霜，这两者都能很好的为肌肤锁住水分。

2、清洁不到位。每当你做好肌肤的补水保湿工作后，却没有起到明显的效果，这时候不妨想一想是不是自己的清洁做的不到位呢？尤其是毛孔被堵塞的情况下，皮肤就会很难吸收护肤品的成分！所以我们每天务必要每天坚持早晚用洗面奶来清洁面部，如果可以的话，一星期敷一敷清洁面膜也是一个很好的建议，这样才能保持毛孔一直处于畅通的状态，让后续的护肤品更好的吸收哦。

3、没有敷面膜。日常中最常见的补水保湿方法就是爽肤水和乳液了。不过，那日常最基础的护肤而已。妹纸们想要皮肤更水嫩的话，平时还是要敷一敷面膜为好，但也要注意一点，不是喜欢面膜就敷个不停，要坚持每隔2天敷一次，这样才能达到强化补水的效果。