如何树立自信啊我是个自卑的小孩

1、明确自己的人生目标，坚持每天都进步一点点。

2、争取每一次小小的成功，虽然渺小，但那毕竟记载着自己曾经奋斗的过程。

3、进行自我暗示，告诉自己是最棒的。不断的追求进步，不断的超越自己。

4、处世冷静，积极思考问题，遇到吕困难和挫折要执着冷静面对，要学会拥有积极、乐观的人生态度，更要有一颗勇敢的心去面对人生的各种挑战。

5、正视自身的缺点，更要发扬自己的优势。

6、保持正常的人际关系，相诚以待，多交一些志同道合的朋友。

延伸阅读

小孩不是亲生的特征

1、外貌对比。

我们常说“四海之内皆兄弟”，指的是全国的人民都像兄弟一样团结互助，相亲相爱，是一种修辞手法，而并不是指有着血缘关系的亲兄弟。

有很多父母要求做亲子鉴定的原因是因为孩子和自己长的不像，要求进行dna检测进一步确认是否存在亲生血缘关系。

2、血型测试。

如果在abo血型没有发生突变的情况下，又能确定测出的血型是一定准确的不存在人为的误差，abo血型是可以排除亲生关系的，但是只能排除却无法认定。当然如果发生突变了，那就另当别论了，突变就是有个别人的血型不符合常规。这时候一定要注意，可能孩子还是亲生的，但是一定要通过dna检测。排除突变和人为的检测abo血型出错，亲生关系是可以确立的。

3、dna亲子鉴定。

它是目前做亲子鉴定最常用方法，这种方法取样也比较简单，血液、体表毛发、以及口腔细胞都可以，非常方便。

原理：正常情况下，人一共有23对染色，每一对都是两条，一般都分别来自于父亲和母亲。检测的时候只要对一定数量的dna位点做检测，如果分别和父母一样，那么就是亲生的，否则就存在疑问了。如果只有1-2个位点不匹配，就要加做一些位点的检测，因为有基因突变的可能。3个以上的位点不匹配，基本上就不是亲子关系。

4、染色体多态性亲子鉴定。

这个是在上个世纪80年代发现的，医学家们根据通过染色体的多态性来辨别是否为亲生。

原理：正常人的染色体形态大多有些很微小的变异，而这种多态也是会遗传的。不过这项技术主要是技术人员观测并且做判断，所以准确度还不是很高。

小孩眼睛近视怎么办

纠正孩子的学习姿势，相信学校老师也会告诉孩子，要保持一个正确的学习姿势，身体要坐直，不要离书本太近，否则时间久了眼睛会感觉疼，慢慢导致近视。

让孩子学会放松，劳逸结合，很多家长会严格的要求孩子学习，而不给孩子放松的时间，时间久了孩子身体不但可能吃不消，眼睛也会变得近视。

让孩子远离电子产品，比如电脑，手机等，现在各种电子产品迅速的出现，给孩子产生了很大的诱惑，因为小孩都喜欢玩游戏，而且小孩一般自制力比较差，所以家长在这方面要控制孩子，不要过多的接触电子产品。

给孩子多吃一些有助于视力的食物，比如含蛋白质丰富的食物，鱼类，鱼肝油等，孩子学习压力比较大，营养也要跟得上。

小孩长跑技巧

1、在长跑时，首先不要低头跑步，要抬头双眼注视前方。

2、跑速一般控制在中低水平即可，一般来说配速达到10分钟左右甚至可以更慢一点。

3、然后，双脚落地要轻快，膝关节应该略微弯曲。

4、另外，我们应该挺直后背，注意不要弯腰驼背的跑步；最后一定要注意呼吸。