喝气泡矿泉水不会长胖，单纯的喝水是帮助身体内部循环的。气泡水会提高人体的饥饿素，进而增进食欲。若想真正减重，最好的方式还是喝水，或者在饭前吃一块黑巧克力。气泡水促进血液循环，消除便秘，控制食欲，中和酸性物质，散热消暑。
森林气泡水喝法
1、西瓜切小块、青瓜切片、柠檬切片后再切成扇形、薄荷叶备用。
2、将西瓜、青瓜、柠檬、薄荷放进冰盒格子，再加满水放冰箱冷冻成冰块。
3、取出冷冻好的冰块备用，杯子加入两勺草莓酱。
4、杯中放入冻好的水果冰块。
5、加满元气森林气泡水，滋啦滋啦的气泡声甚是清爽。
6、放上两片薄荷叶点缀。
晚上可以喝气泡水吗
无论白天还是晚上，都请尽量不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料对身体几乎没有一定好处，几乎没有什么营养成分。长时间饮用，可以引起骨质疏松、牙齿损坏、身体发胖，晚上喝更会引起热量蓄积，身体发胖，如果正在长身体的孩子长时间饮用，会影响孩子的正常的生长发育，所以尽量不要喝气泡水，晚上尽量更不要饮用了。
喝气泡水的好处
气泡水是一种有着清新的口感、细腻的气泡、各种水果口味的新型饮料，是目前最火的健康饮料。气泡水具有抑制食欲、消除便秘、阻断糖类与脂肪的吸收、中和身体中的酸性等多种作用，因此受到年轻人的大力追捧。
气泡水确实具有调节人体酸碱平衡、瘦身、提神等功效，但是它不是能够治疗各种疾病的灵丹妙药，主要还是以保健为主。
