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秋葵是补什么的经常吃好吗

2023-07-03 14:12:01人气:39

秋葵是壮阳、补肾、通气、清热利湿的食物。经常吃好。

1、锦葵科一年生草本植物。茎圆柱形,疏生散刺。叶掌状,裂片阔至狭,托叶线形,被疏硬毛。花单生于叶腋间,花梗疏被糙硬毛,小苞片钟形;花萼钟形,密被星状短绒毛;花黄色,内面基部紫色,蒴果筒状尖塔形,种子球形,具毛脉纹。花期5至9月;

2、秋葵性寒,具有壮阳、补肾、通气、清热利湿之功效;

3、适宜胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良。禁忌胃肠虚寒;

4、特点享有“植物伟哥”之美誉。

秋葵是补什么的经常吃好吗

延伸阅读

秋葵怎么做更好吃

1、用料:秋葵适量、蒜蓉适量、油,盐,糖,酱油,清水适量。

2、秋葵洗干净去蒂,烧一锅开水滴入几滴植物油,放小半勺盐,秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘。

3、备好蒜蓉,适量酱油,盐,白糖加少量清水搅拌成料汁。

4、热锅放油,爆香蒜蓉,倒入料汁炒香。

5、蒜蓉秋葵淋在装盘即可完成。

秋葵怎么吃法做法

秋葵凉拌是夏季抗疲劳的精品凉菜,首先将秋葵放入沸水中焯水2分钟,加入一勺盐和油能让秋葵颜色更鲜。捞出秋葵切掉秋葵蒂后在切成段或片。将蒜切成末,2勺生抽,一勺香醋、蚝油、香油、白糖混合调制成酱料,放少许盐,把酱料倒入秋葵上即可。

秋葵(学名:abelmoschus esculentus)亦称黄秋葵、咖啡黄葵、补肾草,木槿族秋葵属,素有蔬菜王之称。原产地印度,广泛栽培于热带和亚热带地区。

茎圆柱形,疏生散刺。叶掌状,裂片阔至狭,托叶线形,被疏硬毛。花单生于叶腋间,花梗疏被糙硬毛,小苞片钟形;花萼钟形,密被星状短绒毛;花黄色,内面基部紫色,花期5-9月。蒴果筒状尖塔形,种子球形,具毛脉纹。

秋葵怎么吃的做法

1、将新鲜秋葵清洗干净装盘。

2、将清洗好的秋葵去除头尾根蒂,大蒜3颗去皮拍碎做成蒜蓉成小碗内。

3、锅中加适量冷水烧开,烧开后加入少许和料酒,然后倒入备好的秋葵焯水,待焯2至分钟断生(秋葵表面变颜色即可)即可捞出沥干水分。

4、秋葵凉后将它对半切开盛碟待用,然后锅里加入适量的自家榨的花生油。

5、将调好的蒜蓉酱油用小勺均匀的淋到秋葵上面。

黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化、益肠胃、降血脂。黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病和防肠癌。

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