过量食用汉堡的危害如下：
损害智力。汉堡中的油炸食物含铝量偏高，长期食用会对孩子的智力发育造成影响，使学习变得困难。导致肥胖。汉堡会引起人体内激素变化，易使人尤其是儿童上瘾，加上洋快餐又基本都是高蛋白、高热量、高脂肪的食物，所以非常容易引发肥胖。导致早熟。汉堡对内分泌激素的影响除了会使人上瘾，还会导致儿童早熟，危害孩子的健康发育成长。
肯德基有哪些汉堡哪个好吃
截止到2018年三月，肯德基有以下五种汉堡：
1、新奥尔良烤鸡腿堡：材料选用无骨鸡腿肉烤制，口味甜中带辣。
2、香辣鸡腿堡：材料选用无骨鸡腿肉炸制，口味辣中带麻。
3、劲脆鸡腿堡：材料选用无骨鸡腿炸制，口味咸香。
4、深海鳕鱼堡：材料选自鳕鱼肉搭配蔬菜，口味丰富。
5、田园鸡脆堡：材料选用胡萝卜、鸡胸肉、玉米粒等，口味咸中带甜。
隔夜的汉堡如何更好吃法
1、加热汉堡：使用微波炉加热，面包部分和肉分开热。因为面包和肉受热度不同，面包会先达到受热温度，而此时肉还没有热。分别套上保鲜膜，在保鲜膜上用牙签扎几个眼。这样可以最大程度保有原汉堡水份。
2、保温汉堡：可以使用家庭用保温袋。保温袋用聚乙烯醋酸乙烯酯保鲜膜 但是里面还是要加2毫米或者3毫米的珍珠棉。
吃汉堡包容易发胖吗
会。汉堡主要是由面粉以及糖和肉类制作而成，含有的热量比较高，在吃汉堡后可能会导致热量在体内堆积，从而也会形成脂肪，导致身体肥胖。平时要以健康饮食为主，可以多吃一些蔬菜和水果，尽量少吃一些高热量以及高胆固醇的食物，以免影响到身体的新陈代谢，对人体的健康造成损害。
汉堡包：最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。这种食物食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。汉堡包热量高，含有大量脂肪，不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用。
