冬天坐月子睡衣要准备几套

坐月子需要几套睡衣很大程度上是根据新妈妈的生活习惯和喜好来决定。一般来讲，要满足基本换洗需求和卫生的标准，三套应该足够。虽然两套足够换洗，但是偶尔会碰上阴雨天气，衣服潮湿难干，倘若多准备一套就会方便一些。另外，月子服的一些胸衣、袜子、鞋等需要勤换的衣物，建议多准备一些，以便换洗。可能新妈妈觉得如此准备会比较浪费，但是等月子期过去还可以当睡衣穿，因此非常实用。

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坐月子可以猪尾巴煮黑豆吗

单纯煮黑豆即可，猪尾巴多吃不利于身体健康。

黑豆性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效，对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。既可以预防动脉血管硬化，又能抗老防衰，预防骨质疏松。

猪尾巴猪尾巴，即猪的尾巴，也称皮打皮、节节香。由皮质和骨节组成，皮多胶质重，油脂较多，不宜多吃。

坐月子最好多吃些补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖，以及尽量清淡少盐少油，忌口辛辣。

外国人为什么不坐月子

1、饮食差异、体质差异是主要的原因。

2、长年累月不同的生活习惯和环境，导致人体的某些机能在适应能力方面有些差别。比如，外国人平日常喝冷饮，洗冷水澡也没有太大的影响，换做我们在国外一段时间，短时间内是比较难适应这样的习惯的。

3、中西方的饮食结构也不一样。西方人的钙质、蛋白质来源丰富，这与他们的饮食有关，外国孕妇主要以肉类蛋类和奶类为主要蛋白质的来源，所以不必可以去补充什么。西方人常年高蛋白摄入、运动量较大，身体体质也比中国人强壮些，所以西方妇女不注重月子的调养。

出月子宝宝长多少斤正常

新生儿宝宝在出生以后，满月内体重增加最低不能低于600克，一般会增加800-1000克以上。宝宝在出生以后会出现生理性的体重下降，一般在出生以后7-10天体重会恢复到出生体重。之后到满月的时候，体重会持续增加达到800-1000克以上。不管是母乳喂养还是奶粉喂养，体重增加都是一样的。