方法一：服用止痛药。在女性经期出现痛经的时候，其就可以在喝牛奶的时候一起服用止痛药，止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时，这种方法不建议长期使用。
方法二：艾灸法。选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
方法三：按摩法。病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次，或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。
月经初潮一般几天
时间一：一般的月经时间是3-7天比较正常的，也可能因为是初潮，时间也可能不是很规律的。
时间二：月经初潮一般是一周左右结束，不过由于是刚刚来，月经可能还不规律，会在十天左右干净。这个也不用很担心的。
时间三：青春期月经一般是5-7天左右，这个是很正常，大家不用很担心的，毕竟是第一次来例假的。
月经排不出来怎么办
第一：如果症状不是很严重的情况下，建议咨询中医，或者采用以下药品： 乌鸡白凤丸：补气养血，调经止带。用于气血两虚，月经不调，腰腿酸软，白带量多产后腹痛。 益母草膏：活血调经，用于月经量少，产后腹痛。 当归丸：养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。
第二：补充维生素c,维生素c的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
第三：可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
每次来月经头痛是怎么回事
第一：生理原因。这可能与血清中的雌醇浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分敏感的患者发生头痛。
第二：生活习惯。平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。环境因素。电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。
第三：精神压力。在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。
