1、洗牙后不要用力吸水或者是用舌头舔舐，手指触摸牙龈等等，一周内不要用牙线，牙签以往防止出现意外的出血不止的现象，如果洁牙后一段时间，如果因为某种原因突然出现出血不止的现象，应该立即前往正规医院进行就诊，请医生处理。
2、洗牙后三天内不要进食过于辛辣或者是过于酸冷的食物，洁牙后一到两个月，部分体质敏感的患者可能会出现牙齿对冷热酸甜等刺激过敏不适的现象，此属于正常的个体反应，请勿反复忧虑或者是担心，若症状持续加重不能缓解，应该立即去往正规医院进行复诊。
3、洗牙后的牙齿常常会看起来比较长，牙缝也会比较大，这主要是因为发炎的牙肉不再肿胀，牙肉恢复健康，此外洗牙后虽然牙齿变干净但若因此忽略清洁牙结石，便很快会再生长出来，所以应该要注意日常生活的口腔卫生维护，一般来说如果不正规的洗牙，会造成看得见的牙垢或者是损坏牙龈，尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根，不能及时进行进一步专业治理，不仅会导致患者疼痛难忍，还会加重牙周病的病情。
怎样清洗牙杯
第一步：在杯子里注满水。
第二步：把水全部倒掉。
第三步：放入醋，把整个底部都淹没，放置到阴凉处。
第四步：放置一段时间后，把醋倒掉，可以看到杯子底部上的污垢少了许多。
第五步：把水导入杯子，上面剩余的污垢随着水的洗涤轻松掉落，把杯子反复冲洗直到没有酸味即可。
洗牙一般要多久
一般洗牙是半个小时到一个小时的时间，主要是根据口腔内的口腔卫生情况，牙结石的多少，以及牙菌斑的状况来决定的。如果牙结石特别多，可能洗的时间就会很长，如果牙结石不多，时间就会短一些。
洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。超声波洗牙不仅能去除牙齿表面的牙结石，还能去除烟渍等色素沉积，对牙齿没有伤害。
洗牙口镜的使用方法
1、口镜是口腔科诊疗时常用于观察和照明的一种诊查器械，根据《医疗器械分类目录》的分类，非无菌提供的属于一类医疗器械，无菌提供一次性使用的属于二类医疗器械。
2、它最重要的四个功能是让口腔医生可以获得间接视野、获得间接照明、牵拉软组织使之收缩以及透照检查。
3、在口腔某些难以或不可能直接看到的部位需要间接视野，最常见于上颌前牙的舌侧面的检查。使用口镜也可以更容易地看到口腔的其他区域，即使牙医诊查姿势不正确的时候也可以利用口镜来观察。如果没有口镜，口腔医生将不得不频繁扭动颈肩部位来获得良好的视野，长此以往会加重口腔医生的颈椎病、肩周炎等职业病。
