1、食材：木瓜半个，牛奶20ml，清水20ml，西米20ml。
2、将木瓜洗净去皮并切成小块。
3、起锅烧水，水开后放入适量西米。
4、小火煮10分钟，关火焖十分钟，然后捞出过一遍凉水。
5、在锅中倒入一袋牛奶，放入煮好的西米和木瓜块。
6、最后开小火搅拌一下即可。
7、这样一碗营养美味的木瓜奶西米露就做好了。
牛奶炖木瓜
1、准备食材：木瓜半个、牛奶250克、冰糖20克。
2、将木瓜去皮，去籽，切块。
3、锅中倒入清水，没过木瓜即可，大火煮开转小火慢炖20分。
4、将冰糖倒入。
5、待冰糖溶化，倒入牛奶。
6、锅中牛奶出现小气泡关火。
7、趁热吃比较好吃，也可以密封冷藏。
木瓜加纯牛奶有什么好处
木瓜加纯牛奶的好处：
木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素a，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。木瓜中含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素c的含量是苹果的48倍。
木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤有较好效果。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤更明亮。常吃木瓜牛奶，不仅可以调经益气，滋补身体，更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
木瓜焖奶酪怎么做
1、准备好木瓜和水牛奶。
2、木瓜去皮。
3、木瓜切小块。
4、把切块的木瓜放进炖盅里，放1小块冰糖。
5、盖上盖子，把炖盅放进锅里大火炖半个小时（锅里的水大概没过炖盅的一半）。
6、把牛奶倒进炖盅里，盖上盖子，小火炖15分钟。
7、好了，香喷喷的木瓜炖奶好了，装碗开吃咯。
8、木瓜的果香和牛奶的奶香完美结合，好吃。
